经期可以吃海鲜菇吗(经期可以吃香菇吗)

经期可以吃海鲜菇吗

对于一些女性来说，每个月都会有几天的月经时间，而对于月经很多女性的反应也不同，有的女性在月经期间腹部会非常的疼痛，还有一些女性会不受其影响，有的女性月经比较规律，而有的女性月经则比较混乱，那么在经期期间的女性可不可以吃海鲜菇呢?

1.通常我们所说的月经，是指一些女性到青春期的时候就会开始的一个周期性的生理反应，在女性的乐器期间，女性的下身会流出一些血液，而这些血液也就是女性身体中的毒素，女性每个月经历这么几天的排毒时间，可以很好的调节自己的身体健康，所以不来月经的女性是不健康的，而如果一旦在月经期间不注意饮食造成一定的后果，也会对女性的身体产生一定的影响。

2.我们知道很多女性在月经期间会选择吃一些可以补血的食物，比如红枣和白糖等等，而这个期间的一些女性就会怀疑一些食物会不会造成回血的现象，但其实在吃海鲜菇的时候，月经期间的女性是大可放心的，在月经期间很多女性的免疫力都会出现下降的现象，那这个时候吃一些海鲜菇就可以帮助很好的提高免疫力，所以在月经期间适量的吃一些海鲜菇，还会对身体造成一些正面的影响呢。

3.虽然在经期期间可以选择吃海鲜菇，但是我们要知道海鲜菇是一种寒性比较大的食物，所以是不建议多吃的。

月经期间虽然可以适量的选择吃一些海鲜菇，但是如果吃海鲜菇吃的过多了则会导致出现肚子痛的现象，这是因为海鲜菇是一种寒性的食物，而我们在月经期间最要注意的就是不要凉到，所以月经期间不要大量的吃海鲜菇哦。

经期可以吃香菇吗

可以，但需少吃。

油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等属于活血食物，因为目的是让子宫正常愈合，而不是流血不止，所以应少吃。

扩展资料：

经期应多吃的食物：

1、南瓜：由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

2、香蕉：月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为"开心水果"，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的。

3、无花果：很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

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