山药半夏粥健脾和胃降逆止呕

山药半夏粥是一道传统的汉族药膳，用的是淮山药和粳米、半夏制作的一款粥，人们常喝山药半夏粥可以延年益寿、滋补身体、健脾和胃，山药半夏粥是人们非常适合经常食用的养生粥。山药半夏粥的药用价值非常高，在我国有非常悠久的历史了。

山药半夏粥健脾和胃降逆止呕

山药半夏粥具有健脾和胃、降逆止呕，营养价值非常丰富。所含的营养物质很多比如，淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙等，经常食用山药粥，补益颇多。山药煮粥，可以帮助人们补充血管弹性、减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。

山药半夏粥的好处

山药半夏粥中还有一道重要的食材，就是中药半夏，又称地文，水玉，味辛，性平，具有燥湿化痰、降逆气的功效，能治梅核气、痈疽肿毒、半身不遂、心悸失眠、肺热咳嗽、恶心呕吐等症。山药半夏粥适宜的病症因脾胃虚弱而引起气逆上冲，呕吐频作，尤其是闻药气则呕吐更甚、诸药不能下咽者，可服食此粥。

山药半夏粥

主辅配料：生山药研末30克，半夏30克，白糖适量。

制作方法：

1.先将半夏用微温水淘洗数次。不使有矾味。

2.用做饭小锅(勿用药颤)煎，取汤约500克，去渣调入山药细末，再煮两三沸成粥，和白糖食用。

山药半夏粥有非常高的保健价值，孕妇如果有呕吐的情况，可以常喝山药半夏粥帮助止呕。脾胃虚弱的人群喝山药半夏粥可以健脾胃，治疗呕吐反胃、咳喘痰多、胸膈胀满的好处。我们身边有很多脾胃不好的人们，经常会出现脾胃不适、食欲不振、消化不良的情况，用山药和半夏煮粥喝，可以有效缓解此类病症。

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