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黄花菜炒鸡蛋——滋润皮肤抗菌消炎

时间: 2023-05-07 16:24:41

我们在食用或者是制作黄花菜的时候,是会发现黄花菜是可以和很多的食材一起搭配制作,都是可以制作出美味的食物,通常来说制作的方法都是比较的简单,所以是很适合我们家常食用,今天我们大家就是一起来看看这款黄花菜炒鸡蛋的做法。

黄花菜炒鸡蛋

原料:黄花菜足量、鸡蛋3个。

做法:

1、先将黄花菜用水泡透,然后切除根尾,再对切一半备用;

2、将鸡蛋打入碗里,加盐搅拌均匀备用;

3、开火倒油,油热后倒入鸡蛋液摊开,小火热几秒;

4、再倒入黄花菜翻炒几下,稍微加点水,然后加盐、糖、醋、香油适量,再盖盖子闷1分钟;

5、起锅之前加点葱花,然后停火出锅。

黄花菜是有很好的清热利湿和止血的功效,食用黄花菜是可以帮助降低血液中的胆固醇,是很适合上了岁数的人群食用。女性朋友经常食用是可以很好的滋润皮肤,是可以帮助减少皱纹和祛色斑。除此之外,黄花菜也是有抗菌消炎的功效。鸡蛋是可以很好的补充蛋白质和维生素以及一些矿物质,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。是可以很的补充身体能量。而且鸡蛋也是一种不错的健脑益智的食物。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而且鸡蛋也是可以很好的补充钙质。所以这款菜肴是既营养又美味,还有很好的美容养生作用。

黄花菜是一种既好看又美味营养的食物,生活中关于黄花菜的食用方法是有很多,上面就是小编为大家介绍的关于黄花菜炒鸡蛋的相关内容了,对于喜欢这款菜肴的朋友来说,大家是可以经常制作食用一些,对身体的补益功效是非常不错。

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