芦笋是一种很常见的家常蔬菜,它的营养价值高,很多人都喜欢吃的哦,而且吃法有很多的,可以炒着吃凉拌,或者是煲汤都是不错的额选择,可以提高免疫力,下面就来介绍油焖芦笋的做法。
油焖芦笋
油焖芦笋所需材料
主要食材芦笋500克
油焖芦笋的做法
1、先将芦笋洗干净,切成段。
2、在将油锅烧至四成热,下芦笋略煸,烹入料酒,加入酱油、白糖、味精、高汤、待烧沸后,用小火焖烧5分钟。
3、最后在开大火收汁,待汤汁紧包芦笋时,淋上香油即可。
油焖芦笋的功效与作用
芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能,对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。油焖芦笋是预防疾病不错的一道菜。油焖芦笋,芦笋本身含有丰富的维生素,对于提高人体免疫力起着重要作用。提高免疫力。芦笋具有控制血压的作用,而且还可以缓解血管硬化哦,对于心脏疾病或者是糖尿病人群来说也有辅助治疗的作用和功效,大家不妨试试这道菜吧。
油焖芦笋的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,而且做法是很简单的,提高免疫力降血压预防疾病,而且受到了很多人的一致好评的哦。
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