西红柿是一种大家都喜欢吃的蔬菜的类型,也可以当水果吃哦,补充丰富的维生素和矿物质,对于身体健康有好处的哦。西红柿的吃法有很多的,下面就来看看西红柿羊肉汤的组佛,具有补血抗癌的作用。
【西红柿羊肉汤】
【主料】羊血350g、西红柿200g
【辅料】油适量、盐适量、香菜适量、葱适量、姜适量、蒜适量、胡椒粉适量
【步骤】
1.准备食材。
2.西红柿去皮切片 ,蒜葱姜备用。
3.葱姜蒜入放了少许油的锅中炒香,再加入去了皮切成片的西红柿炒至略软。
4.加入适量水烧沸。
5.在沸腾的锅中加入羊血,快速搅散。煮开后,即关火,加入香菜,葱花,芝麻油,盐,少许鸡精调味
6.最后加入适量胡椒粉食用。
家里老人流行喝羊汤,无论一年四季,家里几乎每天都在喝羊汤,今天用着羊血代替羊肉做道补血汤,配上各样的蔬菜,西红柿的酸感,配上羊血,清肠养胃又补血,研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。这样的食用方法具有驱寒促进食欲的作用,而且还可以补充丰富的微量元素呢,对于增强体质有好处,而且还可以有益身体健的哦,大家平时的时候不妨试试吧,营养很适合各类人群。
关于西红柿羊肉汤的具体的介绍,大家都有所了解了吧,这样的汤品适合的人群有很多,比如说注重养生保健的人群,可以有补血补气的作用,养胃补血抗癌补充微量元素。大家不妨试试,口感很不错。
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