怎么服用葛根粉粥效果最好

葛根粉粥是用葛根和粳米煮的一款保健养生的粥，葛根粉粥是传统的汉族药膳。葛根粉粥用的是葛根粉和粳米作为原料的粥，这款粥适用于发表解肌、清热除烦、生津止渴、透疹止泻、降低血压。葛根粉粥还适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。

怎么服用葛根粉粥效果最好

葛根粉粥的适用人群广泛，治疗功效非常好，那么葛根粉粥怎么服用最好呢?葛根粉粥一般煮出来之后，可以随意服用，每天早中晚任何时间都可以，而且最好温服，但是只要一次服用不过量就可以了。葛根粉粥的药用价值非常高，适合老年人、青少年等多种人群服用。

葛根粉粥

制作材料：

主料：粳米50克，葛根(干)30克。

葛根粉粥的做法：

1.将葛根切片，水磨澄清取淀粉。

2.粳米浸泡一夜与葛根粉同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮至米开粥稠。

用法：当半流饮料，不计时，温服。

葛根粉粥的食用功效

粳米的好处：葛根粉粥用的粳米是人们很常见的煮粥的米，粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

葛根粉的好处：葛根粉粥最好用葛根粉煮粥比较好，葛根粉具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛根粉有生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。

人们在夏季的时候服用葛根粉粥可以清凉下火、开胃下食、利尿解酒。葛根粉粥还非常适合保护人们的心肝肾，对于老人和儿童都是非常适合的。葛根粉粥中海油黄酮类物质，可以帮助人们清除体内垃圾，达到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。

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