老年人喝桃仁粥活血通络祛瘀

桃仁粥是我们生活中常见的粥，老年人在日常生活中是适合经常喝粥的，老年人可以根据自己的身体情况，煮一些适合自己病症的粥，比如小米粥帮助润肠通便养胃，桃仁粥帮助滋阴清热、养血活血，菠菜猪肝粥帮助老年人补血补虚，桃仁粥也是非常适合老年人喝的一款粥。

老年人喝桃仁粥活血通络祛瘀止痛

桃仁粥的主要验材料是桃仁和粳米，桃仁粥适合每天喝，一般5-7天是一个疗程。老年高血压、冠心病和心绞痛患者可以每天喝，长期坚持，具有活血通经，祛痰止痛的功效。桃仁可活血化瘀，润肠通便;粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

桃仁粥具有非常高的药理作用，具有抑制血液凝固和溶血作用，对肝脏表面微循环有一定的改善作用。桃仁粥还有显著的抗炎和抗过敏作用，并且能够增加血液流量，增加脑血流量，对肝脏表面的微循环也有改善作用。老年人经常出现大便干燥、小便不利的情况，喝桃仁粥可以润肠通便。

桃仁粥

【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

【用法】每日1次，5～7天为一疗程。

【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

老年人服用桃仁粥的注意事项

适应症和禁忌症：桃仁粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出血者，中医辨证为瘀血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有瘀斑。若溃疡活动出血时，则禁食本粥。

桃仁粥的药理作用非常强，在我们的生活中，如果家里的老人出现便秘、高血压、冠心病、心绞痛的情况，就可以喝桃仁粥。老年人经常会患有慢性支气管炎和哮喘，会伴随着痰多咳嗽的情况，也可以经常煮桃仁粥喝，能够润肺止咳、祛痰止痛。桃仁粥的药用价值非常高，但是不适合孕妇和血燥虚者服用，便溏者也要慎用。

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