刺梨有哪些比较好的养生作用

刺梨有哪些比较好的养生作用

刺梨很多人都不知道是什么东西，其实刺梨是一种中药，通常是用它来泡水喝的，刺梨的药用价值是很高的，可以治疗很多的疾病，她的全身都是宝，花朵，果实，和果籽都是可以服用的，下面小编就来给大家介绍一下刺梨泡水喝有哪些好的功效，感兴趣的朋友就一起来看看吧!

治疗治疗咽喉肿痛

把刺梨蘸上一些食醋，然后捣碎之后榨成汁，慢慢地将刺梨果汁咽下，咽喉肿痛的情况就能够起到很好的缓解作用。

治疗脾胃虚弱

把刺梨去除表面的芒刺和果皮，然后榨成汁，将粳米慢慢地熬煮成为米粥，然后加入刺梨汁，搅拌均匀以后，每天早上和晚上各吃一次。

排铅

铅元素属于一种重金属，长期大量的停留在身体之中，会导致身体出现铅中毒的情况。而刺梨中含有大量的维生素C，这种物质进入身体之后能够很好的排出体内多余的铅元素，促进身体健康。

治疗口腔炎症

刺梨中还含有维生素B2，也就是我们常说的核黄素。据悉，核黄素是中国人餐桌中最少的一种维生素，如果缺少了身体患有口腔炎症的可能性就大大增加了。想要保护我们的口腔健康，建议每天将刺梨泡水喝，也可以将新鲜的刺梨榨汁服用。

减肥

刺梨除了能够保护皮肤之外，也具有非常不错的减肥作用。刺梨中所含有的国脚、维生素以及氨基酸等，清除身体中多余的废弃物，这样体质自然而然就下降了。

上面给大家介绍的就是刺梨泡水喝的一些功效，现在大家应该也有所了解了吧，刺梨泡水喝的养生功效是很多的，可以治疗和预防很多的疾病，大家平时在生活里面可以喝一些刺梨泡的水，对身体的健康是有所帮助的，今天小编就为大家介绍到这里了。

刺梨的功效 刺梨的功效介绍

1、能够润肺、化痰、止咳，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当食用刺梨有很好的滋润肺经而达到止痰、止咳的功能。

2、能够清热、降火、生津，对于热病伤津或者温热病的后期所造成的阴虚火旺，适当食用刺梨有很好的清热降火、生发口中津液的作用。

3、能够解除酒毒，因为从中医食疗的角度上来讲刺梨性味甘、微酸、凉，对于酒后烦渴有非常明显的缓解功能。

刺梨的功效有哪些？

一、刺梨可以增强人体免疫力 野生刺梨含有丰富的天然维生素C，有果蔬“维C之王”的称号，而VC对体内抗体的形成有促进作用，发挥机体抗炎、抗过敏作用，增强人体抵抗外界病毒、病菌入侵的能力。而且摄入丰富的VC可治疗坏血病，故维生素C又称抗坏血酸。

二、刺梨可以提高机体抗疲劳能力 刺梨果中大量的维生素B、维生素C、叶酸等能快速改善人体精神状态，使人迅速从疲劳乏力中解脱出来，尤其对经常熬夜的上班一族引起的记忆力下降、黑眼圈凸显等问题有极大改善效果。

三、刺梨具有抗癌防癌神奇功效 现代医学认为，人体内的N-亚硝基化合物是一种强致癌物质，据刺梨专家谢惠民等研究得出,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌能力，因此刺梨能起到抗癌防癌、辅助治疗肿瘤的作用。

四、刺梨具有延缓衰老的作用 刺梨中富含的VC、SOD（超氧化物歧化酶）及单宁物质可有效改善人体皮肤问题，大量的SOD可提高人体内SOD歧化酶的活动力，通过降低LPO（过氧化脂质），起到延缓人体衰老的功效。这条爱美的女士要牢记哦。

五、刺梨具有解酒醒酒的功效 刺梨素有“护肝卫士”的称号，因刺梨富含可以加快酒精分解代谢的硒元素而得名，并且VC和SOD可清除人体自由基，加快肝脏解毒、保护肝脏免受毒害。刺梨宝健康饮品，喝酒聚餐必备。

六、刺梨具有排铅解毒的作用 刺梨果汁能拮抗重金属导致的氧化损伤的作用。能有效减少高铅、高氟、高锰、高砷、高汞[13-16]等引起的机体损害，并促进这些重金属元素的排出。

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