山药红枣排骨汤的注意事项有哪些

山药红枣排骨汤是非常美味的食物了，而且营养价值也是很丰富的了，是很多人非常喜欢吃的了，不过大家知道吗，虽然山药红枣排骨汤是很不错的食物了，但是在食用和烹饪的时候也是有很多需要我们注意的地方了，下面就让我们看看吧。

剥山药皮时一定带上食品料理手套，不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒;

山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。

煲汤时排骨要下到热水里，避免忽热忽冷蛋白质凝结，肉反倒不容易煮烂;

熬排骨汤可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美;

许多人喝汤时习惯纸盒汤水不吃食材，其实在煮汤时除了大部分的营养融合在汤里外，食材本身还保留着一定的营养，所以，喝汤时最好把食材也一起吃掉，这样才能能把营养都吸收到体内。

这就是我们给大家介绍的一些食用山药红枣排骨汤的注意事项了，是我们大家一定要注意的了，那么食用山药红枣排骨汤都有哪些好处呢，下面就让我们一起看看吧。

山药中含有的黏液质有润滑、滋润的作用，所以可以滋肾益精、益肺止咳，对女性贫血、白带异常、习惯性流产等病症都有很好的改善作用。此外，这层粘液蛋白可以降低血糖，非常适合糖尿病人的日常食用。粘液蛋白及山药中的其他微量元素，能够一同有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，起到延年益寿的功效。

红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。经常食用红枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

而排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，长期食用能起到补钙壮骨的功效。

这就是我们给大家介绍的有关山药红枣排骨汤的情况了，我们可以发现，山药红枣排骨汤在食用的时候是有很多需要我们注意的事情的了，大家一定要注意了哦，在食用的时候要注意这些，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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