地皮菜包子---保护肝脏保护肝脏

地皮菜包子---保护肝脏保护肝脏

我们在生活中对于主食的选择多是米饭和面条，很多时候我们吃包子都是在早餐，而且买着吃不一定是有我们想要的口味，其实包子的做法也是不难，自己动手制作也是不错，今天我们就是一起来看看地皮菜包子的做法，做出的味道不比一些山珍海味差。

地皮菜包子的做法

食材：面粉、地皮菜、韭菜、火腿、西葫芦

1、肥头提前消好，楸成小疙瘩。

2、用温水把面和起来多揉揉，盖好醒发一晚上。

3、地皮菜洗干净，韭菜洗干净切碎。

4、熏干切碎，火腿切碎，葱姜切末末。

5、西葫芦插丝，用盐把水揉出去，洗干净剁碎。

6、全部放盆里放盐、鸡精、耗油、香油、胡麻油、花椒十三香、味极鲜。搅拌均匀。

7、擀成面皮，全部包好。

8、留出来的肥头放冰箱，吃馒头包子的时候提前消。

9、水开蒸20分钟出锅放案板上凉凉防制粘黏。

10、蒸好的包子。好好吃。

我们食用包子是可以很好的补充多种维生素、矿物质和酶类物质，对身体是有很好的抗衰老和预防动脉硬化的作用，同时也是可以很好的提高身体免疫力，酵母是有抗氧化的物质，是可以很好的保护肝脏，有一定的解毒的作用。西葫芦是有很好的润肺止咳和清热利尿的功效。地皮菜是有明目、强壮身体的作用。我们食用包子是可以很好的补充身体能量，让我们有更好的精神状态。

很多人因为工作繁忙就是没有时间吃饭或者是随便吃一些，这对于身体健康来说是不利，大家是可以在家里面自己动手制作一些地皮菜包子，带到上班的地方食用，不仅是可以吃的开心，也是可以很好的补充身体能量，补充营养。

冬天时农村还有野菜吗？分别是哪些？

     冬天对每个人来说都是一个熟悉的季节，尤其是对北方地区的一些人来说。那么冬季农村有哪些蔬菜呢？我看到最常见的野生蔬菜有地皮菜、小香葱、荠菜。

一、冬季常见的蔬菜

1、地皮菜

    它通常在雨后从地里的草地上长出来。它是真菌和藻类的结合体。它生长在黑暗潮湿的地方，很像浸泡在水中的真菌。这种蔬菜富含蛋白质、维生素和一些矿物质。物质，非常适合煮汤或冷调料。

2、小香葱

   路边长的韭菜感觉有点像杂草。如果你不仔细看，你真的认为这是一种杂草。韭菜耐热、耐旱、质地细腻、味道芳香。蔬菜是汤中不可或缺的调味品，农村居民最常见的做法是将小韭菜洗净，切成小块，搅拌鸡蛋，然后做一个美味的韭菜蛋馅饼。

3、荠菜

   荠菜分布在我国温带地区。野生荠菜一般生长在山坡、田野和路边。它可以在夏天或冬天生长。荠菜是野菜中的珍品。它味道鲜美，营养丰富。配料，可用于炒菜、凉拌、汤等冬季山菜

二、吃野菜的好处

1、治疗糖尿病

    马齿苋富含去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程，保持血糖恒定，对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有不饱和脂肪酸，可抑制胆固醇和甘油三酯的产生，并对心血管系统有保护作用。

2、胆固醇与肝脏保护

     蒲公英具有广谱抗菌作用，能刺激机体的免疫功能，达到治疗疾病和保肝利胆等保健作用。热烫后，可以生吃、油炸或做成汤，例如水母皮拌蒲公英、蒲公英炒猪肉。也可与绿茶、甘草、蜂蜜等混合制成一杯蒲公英绿茶，清热解毒消肿。

3、清热凉血

    中医认为苦菜苦寒，含有蛋白质和多种维生素，具有清热解毒、凉血等功效，可治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝织炎。苦菜汤浓缩乙醇提取物对急性淋巴细胞白血病、急慢性粒细胞白血病有抑制作用。苦菜可以与肉、炒蛋、汤一起炒，也可以用一些豆粉做成小豆腐，或者煮沸后蘸上面酱。

4、清热

   苋菜具有清热、利尿、解毒、滋阴、保湿干燥等功效，除油炸食品、凉拌、汤料外，苋菜还常被用作馅料。例如，冷苋菜、苋菜鸡丝、苋菜饺子等。

     冬季野生食用蔬菜种类繁多，显示出顽强的生命力。但是当人们外出采摘时，他们需要注意野生蔬菜是否可以食用，毕竟，野生蔬菜太多了，害怕偶然采摘有害蔬菜会影响人体健康。

吃了地皮菜包子,地皮不消化是什么原因，解大便全是地皮，怎么回事？

多吃点蔬菜，多喝点水，如果实在不行跟你的管床医生说，可以配点颗粒通便的。用一些开塞露，吃清淡点，多吃蔬菜，香蕉，红薯吃芝麻润肠，我朋友前五天都没敢吃饭呢，到第六天吃了粥，才试着上的大呢。

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