杜仲栗子鸽汤——补肝肾养气血增强体质

杜仲栗子鸽汤——补肝肾养气血增强体质

说起中药材，大家都知道多少呢，很多的中药材都很名贵，而且食用率也是比较高的，可以增强体质的同时还可以有保健的功效。杜仲大家都知道的，可以泡茶，也可以煲汤，来看看这道汤的做法。

杜仲栗子鸽汤

杜仲栗子鸽汤所需材料

主要食材乳鸽、栗子、杜仲、盐

杜仲栗子鸽汤的做法

1、将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。

2、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅，加入适量清水后大火烧开，放入柠檬，改小火煲2个小时。

3、加盐调味即可。

杜仲栗子鸽汤的功效与作用

杜仲栗子鸽汤就是“健康贴秋膘”了，它还是一个抗衰老、延年益寿的一个好汤，非常适合在秋、冬季喝。杜仲具有补肝肾、强筋骨、清除体内垃圾、加强人体细胞物质代谢，纺织的功效。栗子具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。杜仲栗子鸽汤此汤具有滋补肝肾、而且还可以有养血益气的功效哦，对于抗衰老是不错的选择呢，同时还可以有防治高血压的作用，比如说有冠心病啊或者是动脉硬化等情况有所改善，而且还可以有缓解骨质疏松等疾病的发生哦。

杜仲栗子鸽汤的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，对身体健康起到了很大的作用，补肝肾养气血增强体质，大家赶紧试试吧。

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一、黄芪猪腰汤
材料：猪腰200克，菠菜适量，当归1片，黄芪15克，丹参、生地黄各适量。
调料：米酒半碗，水3碗，麻油适量，葱花、盐各适量。
做法：
1、将当归、黄芪、丹参、生地黄洗净，加3碗水，熬取药汁，备用。
2、菠菜洗净，切好，备用，麻油加葱花爆香后，入猪腰炒半熟，盛起备用。
3、将米酒、药汁入锅煮开，入猪腰煮开，再放入菠菜煮开，加盐调味即可。
药膳功效：黄芪、丹参、生地黄都能活血养血，增强骨质，菠菜含铁，可提高抵抗力和免疫力，猪腰补肾，强筋骨，搭配食用，可益气补血，补肾强腰、强身健体。
二、三仙烩猪腰
材料：猪腰500克，当归、党参、山药各10克。
调料：酱油、醋、葱丝、姜丝、蒜末、香油各适量。
做法：
1、猪腰洗净切开，洗净入锅，加当归、党参和山药，加水没过水以上食材。
2、将猪腰炖至熟透再捞出，待冷却后切成薄片，放入盘中。
3、在猪腰上浇酱油、醋、葱丝、姜丝、蒜末和香油即可。
药膳功效：当归是补血调经的良药，党参补中益气，山药能使人强壮抗衰，猪腰补肾。四者同食，可使气血通畅、酸痛减轻，亦可增强体质和腰部的对抗力。
三、杜仲粟子鸽汤
调料：乳鸽400克，粟子150克，杜仲50克。
调料：盐适量。
做法：
1、将乳鸽切块，粟子入开水中煮5分钟，捞起后剥去外膜。
2、下入乳鸽块，入沸水中氽烫，捞起洗净后沥干。
3、将鸡肉、粟子和杜仲放入锅中，加6碗水后用大火煮开，再转小火慢煮30分钟，加盐调味即可。
药膳功效：杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎气等功效，鸽肉具有补肾安胎、益气养血之功效，板粟可补益肾气。三者搭配同食，对肝肾亏虚引起的先兆流产有很好的效果。
四、六味地黄鸡汤
材料：鸡腿1只，红枣8颗，熟地黄25克，山药、山茱萸、丹皮、茯苓、泽泻各10克。
做法：
1、将鸡腿洗净剁块，放入沸水中氽烫，捞出备用。
2、药材全部洗净备用。
3、将鸡腿和全部药材放入炖锅，加6碗水以大火煮开，再改文火慢炖30分钟即可。
药膳功效：鸡肉温中补脾，强筋骨，能使人增强体质，山药能使人强壮抗衰，山茱萸、熟地黄补肝肾，可治腰膝酸痛，丹皮可缓解肌肉疲劳，茯苓、泽泻皆利湿泻热，搭配，有助于活络筋骨、增强体质。

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤，中医认为，肾乃先天之本，生命活动的源泉，所以对于每个人来说肾是很重要的，人们也要经常补肾，下面介绍女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤。

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤1 1、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

2、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

3、核桃杜仲炖猪腰

杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

4、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

5、黄豆芽炖豆腐

别小看一块小小的'豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗 精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

6、杜仲党参乳鸽汤

杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗 精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

7、泥鳅钻豆腐

泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。

需要强调一下的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤2 黑豆桂圆红枣汤

黑豆50克，桂圆、红枣、莲子各15克，黑豆、莲子用水浸泡，红枣和桂圆冲洗干净，将材料一起放到锅里，加足量的水大火煮开，再用小火煮至材料软烂。

作用：黑豆补血安神，补肾益阴；桂圆养血益脾，补心安神；莲子补脾止泻，肾涩精，养心安神；红枣滋阴补阳，补血补益。此汤滋肾益阴，可改善肾虚尿频，腰膝酸软，白带频多等症状。

枸杞猪腰汤

猪腰1只，枸杞子1把，适量的姜片，料酒。猪腰子洗干净，锅里放水和料酒煮开，下猪腰焯出血水，再将猪腰洗净切条，把猪腰连同枸杞一起放入碗内，放姜片加适量的水，炖40分钟，熟后再放盐。

作用：枸杞子滋补肝肾，益精明目；猪腰营养丰富，非常适用于肾虚之人，可改善腰酸腰痛、遗 精、盗汗等症状。

海参鸭汤

海参30克，姜5克，大葱5克，盐2克，生姜洗净切片，葱去须洗净切段，鸭肉洗净切片，海参水发洗净切片，油盐起锅，放清水适量，烧煮，煮沸后放鸭肉、海参，大火煮沸，小火继续煮1小时，再放姜、葱再煮沸，调味即可。

作用：海参滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血滋补；鸭肉滋阴、补虚、养胃、利水，此汤具有补肝肾，滋阴液的作用。

栗子红枣乌鸡汤

乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。乌鸡处理干净，放入沸水焯出血水，捞出再与姜片一起，大火烧开转小火炖制半小时，加入板栗，红枣，枸杞再炖半小时左右，最后加入盐即可。

作用：栗子养胃健脾，补肾强筋；乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，此汤营养丰富，是女性滋补之佳品。

女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤3 1、黑豆海带牛尾汤

女人常喝黑豆海带牛尾汤不但乐意补肾，还能护肤，让自己的皮肤红润有弹性，其牛尾胶原蛋白满满，十分滋补；黑豆入肾经，常吃能活血、乌发、补肾、延年益寿；

只需准备材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆和一些调味料葱、姜、味精、盐、绍酒等即可。吃这道菜的顺序也有讲究，先是吃牛尾，然后再吃海带，最后吃黑豆和喝浓汤，好吃又滋润。

2、当归羊肉汤

女人吃了当归羊肉汤，冬季也不怕冷了。当归羊肉汤是非常好的女人补品，能补肾益气、增强体质、养血润燥、红润气色。羊肉和当归煮汤，再加入一些盐、姜等调味即可

有补肾益精之功效，体虚肾虚妇女食之，有治疗阴冷、怕冷之效。因为羊肉有补虚益气、温中暖下之效，与当归配伍，功效相得益彰。

3、鱼肉豆腐汤

冬季怎能不吃鱼，鱼肉中含丰富蛋氨酸，但苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者互补，豆腐含钙量较多，借助鱼的维生素D，提高人体钙的吸收率，非常适合T恤老年人和虚弱妇女孕妇食用，可以说是女人补肾必备对的汤，做法非常简单又鲜美。

补肾气的汤品有哪些？肾气不足喝什么汤？

补肾气的汤品有哪些？肾气不足喝什么汤？

肾精不足除开吃一些中药方剂之外，还能够用中药加食物熬成汤来调养，那么肾精不足喝什么汤好呢？下边我们为大家梳理了补肾气的汤品。希望可以帮助到大家。

一、杜仲党参乳鸽汤

作用：此汤壮阳补肾、健壮骨筋。杜仲温、辛甘、可以强身健体、温补肾阳、止痛、养胎，针对精神疲惫、腿足筋挛、小产、血压高等功效。

原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜

调味品：盐

作法：

1、乳鸽屠宰整理整洁，开水焯过。

2、杜仲、北芪、党参洗净；生姜洗净切成片预留。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，走红烧开后改小火煮约3钟头，放盐调料就可以。

二、参元汤

材料做法：山参6克加桂圆肉10枚，共煮口服，对慢性肾病综合征患者缺铁性贫血、心悸怔忡者，有宁心安神之作用。

作用：山参健脾补血脾，桂圆肉宁心安神。

三、海叁枸杞汤

材料做法：海叁150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟上下后，添加鸡精、油、盐等调味料，就可以吃参喝汤水。

作用：补气补血益肾、造精益气养血。适用气血虚困乏、脸色蜡黄、头晕目眩、腰脚酸软、勃起障碍、频繁遗精、小解频数等症。

四、猪腰汤

材料做法：猪肚二双，杜仲、新鲜的核桃各一两。把所有用材洗净放进锅内，加冷水适当，文火煮开后，改慢火煲二钟头，下盐调料服用。

作用：补肾壮阳，强腰养血。

五、白术茯苓山药粥

材料做法：怀山药、薏仁米各30克，莲子肉15克，枸杞10枚，小米手机5000克，白砂糖少量。淮山药切细，莲子去芯，枸杞洗净。淘洗洗净后与小米手机共熬成粥，粥煮开后加白砂糖均匀即成。

作用：白术茯苓健脾，养胃，健胃消食。而枸杞则能具有补肾壮阳的功效，淮山药可以改善人体免疫，这3中食材放到一起煮粥，能具有健脾补肾，健壮肌肉的作用。

六、枸杞甲鱼汤

营养成分：野生甲鱼带有很多丰富多彩的微量元素，有益于填补很多的胶原，还能够壮阳补肾，有益于肾身心健康。

做法：

1.野生甲鱼清理整洁，用刀敲晕以后，细心清洗一遍。除掉野生甲鱼的内脏器官。接着将枸杞和红枣、及其百合花清理整洁。

2.锅中放进姜片段、野生甲鱼、枸杞、红枣、百合花，倒进冷水，用低火烧开半小时，然后焖煮一个半小时。

3.然后倒进食用盐、米酒、小香葱，再用小火熬煮十分钟，就可以吃了。

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