枸杞枇杷膏——夏季平喘润燥

枸杞枇杷膏——夏季平喘润燥

夏季似乎总是让我们出现烦躁、沉闷的感觉，因此导致很多朋友在夏季的时候常常寻找各种各样的方法让自己看起来能够十分的精神。不过也有不少朋友表示：这些方法似乎都没有任何效果。自己该如何还是如何。其实这些情况也不必烦恼。【枸杞枇杷膏】夏季帮您平喘润燥

枸杞主要有哪些功效

枸杞在我们生活中出现的频率非常高，其好处也非常多。它可以有效滋肾养肝，另外还有一定的防脱生发，这主要归功于枸杞独特的养肾功效。另外枸杞能够全面增强人体的免疫能力。对于人体的五脏六腑以及血液循环都有着非常好的作用。而枸杞枇杷膏是可以平川润燥的。

所需食材：

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50g，蜂蜜适量

制作方法：

1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎，枸杞、黑芝麻洗净加水浸泡发透后放入锅内。

2.加热煎煮，先用大火烧沸，转为中火熬煮20分钟，取煎汁1次;加水再煮共取煎液3次，合并煎液。

3.用小火浓缩至膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却装瓶待用。

主要功效：

以上方法每日早晚各1汤匙，开水冲服，连服3-4周，其效果非常明显。除了可以主要适用于肺肾补虚，平喘咳润燥。另外在生活中还可以用于肺癌晚期虚症，体质软弱患者其效果也是十分明显的。尤其是在夏季，不妨可以多多食用，平肝、降噪且可以缓解夏季食欲不振所带来的燥热感，另外此食谱也可用于放化疗引起白细胞减少等症状，效果非常好。

【枸杞枇杷膏】夏季帮您平喘润燥，希望通过上述介绍能够让你对于枸杞的好处有一个更加深入的了解。枸杞在我们生活中占有非常重要的地位，同样也是我们在生活中十分常见的食材，因此建议您在夏季不妨也可以多了解有关枸杞的用法，将它使用到您的生活中。

黑枸杞怎么吃效果最好 这6大吃法不得不知道！

1 黑枸杞烧海参材料：

水发海参300克，党参10克，黑枸杞10克，玉兰片50克。

做法：

1.党参洗净切片，用水煮法提取党参浓缩液10毫升，其余蒸熟。

2.海参顺直切块用沸水烫好，玉兰片切薄片。

3.锅内放素油35克，烧热，放入葱煸香，放入海参，加酱油20克，料酒15克，白糖、味精等略炒，加入清汤75克，煮沸，至汤汁适宜时，加入党参浓缩液及玉兰片和黑枸杞子，用淀粉勾汁，淋上花椒油即成。

功效：补肾益精、养心安神。

2 黑枸杞枇杷膏材料：

黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克，蜂蜜适量。

做法：

1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎，枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内，加热煎煮，先用大火烧沸，转为中火熬煮20分钟，取煎汁1次。

2.加水再煮共取煎液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙，开水冲服，连服3-4周。

功效：滋阴润肺、滋补肝肾。

3 黑枸杞羊肾韭菜粥原料

羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

做法

1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎；

2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；

3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜；

4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。

功效：补肾壮阳、强身健体。

4 胡萝卜黑枸杞炖牛肉原料

胡萝卜15克、黑枸杞5克、牛肉300克、调味品适量。

做法

1.将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出；

2.将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中；

3.用大火煮开，加入调料和黑枸杞，改中火煮至熟软即可。

功效：护肝明目、补肾固精。

枸杞除了泡茶还能怎么健康的吃？

枸杞除了泡水喝，还可以嚼着吃，一天吃两到三粒即可。除此之外枸杞还可以用来煲汤，在我们炖汤时候，放上几粒就好了，联建议搭配大枣食用。

这样会让枸杞的营养都渗透到浓汤中，更有利于被身体消化吸收，而且还不容易上火。

黑枸杞妙用 黑枸杞的正确吃法

1 黑枸杞的妙用  
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1用于治疗男性不育症每晚取黑枸杞15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。

2用于治疗肥胖病每天取黑枸杞30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

3用于辅助治疗消渴病（糖尿病）黑枸杞100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。

4用来治疗老人夜间口渴每晚取黑枸杞30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

5高血压，糖尿病每日用黑枸杞15克，煎汤代茶，常服有效。

6夜盲，视力衰退黑枸杞6克，白菊花6克，泡水代茶。

7肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症黑枸杞250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

8枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤黑枸杞30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。黑枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。

9枸杞安神可用枸杞桂圆粥取黑枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。

10枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞取黑枸杞250克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。

11枸杞乌发可选用枸杞核桃璞取黑枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。

12妊娠呕吐黑枸杞、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。

13慢性萎缩性胃炎选黑枸杞洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。

黑枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

适用人群：适合所有人食用，用眼过度、老人更加适合。

适用量：每天100克左右。

特别提示：有酒味的黑枸杞已经变质，不可食用。黑枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

健康红绿灯：黑枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。

黑枸杞的食疗方法     

1草龙珠蜜汁黑枸杞

黑枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

2黑枸杞枇杷膏黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

黑枸杞的正确吃法

很多人喜欢用黑枸杞泡水、或煲汤，其实黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。

不要过量食用黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

直接嚼着吃效果更好直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。但要注意数量上最好减半，否则容易滋补过度。

健康提示

由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞子滋补肝肾，益精明目。

黑枸杞含有丰富的花青素、胡萝卜素，维生素A、B、B2、C、钙、磷、铁等30余种微量元素，以及18种氨基酸，具有促进机体造血机能，升高白细胞，缓解因环磷酰胺引起的白细胞减少，并能增强其抗癌效果。中医很早就有“枸杞养生”的说法，常吃黑枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。”所以，它常常被当做滋补调养和抗衰老、提高免疫力的良药。

中医认证，它能够滋补肝肾，益精明目、养血、增强人们的免疫力，对于现代人黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，此外内含甜菜碱，属于碱性物质能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇，甘油三酯水品，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定疗效。

黑枸杞可直接用于煲汤、泡茶、60度水冲泡服用等，直接食用效果更佳，建议常人每天食用10—20粒。选取多年种植老树采摘，长期食用能有效滋润皮肤，提高细胞的吸收能力，达到延缓衰老，养颜美容功效。

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