孕妇喝阿胶糯米粥滋阴润肺安胎(食用阿胶有哪些相关副作用？)

孕妇喝阿胶糯米粥滋阴润肺安胎

阿胶糯米粥的适用人群广泛，主要用来补血补虚、养血安胎，阿胶糯米粥是一款非常适合孕妇食用的粥。阿胶糯米粥的主要食材是阿胶和糯米，阿胶、糯米都是很好的补血食物，尤其是阿胶，更是补血的佳品，常被用作贫血及孕产妇食用。

孕妇喝阿胶糯米粥滋阴润肺安胎

阿胶糯米粥是一款非常美味的粥，这款粥适用于先兆流产的孕妇。阿胶糯米粥具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。阿胶糯米粥还可以加入红糖，对孕妇来说更能帮助补血养血。

阿胶糯米粥的用法用量

阿胶糯米粥做法简单，营养价值非常高，阿胶是一种养阴补血、润燥，滋补强壮的最佳食物，糯米性温，具有补中益气，健脾止泻，止虚寒等功效。因此，阿胶糯米粥适用于血虚引起的妇女月经过少、漏下不止、胎动不安及虚劳咳嗽，安心养神等。阿胶糯米粥适合每天分2次服，3天为一疗程，间断服用。

阿胶糯米粥

材料：阿胶20克、糯米100克、红糖适量。

做法：

1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色。

2、然后再研成细末待用。

3、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖。

4、边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。

阿胶糯米粥最大的功效就是养血上血、滋阴补虚、润肺安胎，阿胶糯米粥对于孕妇来说是再好不过的食物了，不管是早餐、午餐还是晚餐都可以食用，可以帮助孕妇补血补虚，滋阴润肺。而且除了孕妇之外，阿胶糯米粥还适用于老年人咳嗽和便秘，能够起到滋润的作用，具有止咳润肺、保持大便通畅的好处。并且妇女月经过少，也可以服用阿胶糯米粥补虚补血，预防贫血，阿胶糯米粥在冬季还能帮助人们养血保暖，对于一些非常容易感冒的人是适合经常喝的。

食用阿胶有哪些相关副作用？

阿胶滋阴补血，是女性滋补的圣品，男性和中老年人也适合用。那么?以下是我给你整理食用阿胶的相关副作用。
食用阿胶的副作用
一：有些人服用了阿胶之后，会出现热气的情况，鼻腔和口唇等部位都会长出一些豆粒大的热疮，眼睛变得干涩，眼睛发红，眼屎增多，严重的话甚至会导致喉咙发痛、出现便秘和大便出血的情况。因为现存的制作工艺依然是存在着不少的局限性的，新制成的阿胶都会或多或少地带有一些热气的火毒，所以人一旦服用了之后就会出现一系列的火气旺盛和中毒的症状。站在中医的角度来看，新阿胶是不适宜人体服用的，我们应该把它放置在阴干的地方3年以上，直到火毒消失之后才可以服用。

二：阿胶属于一种滋阴的食物，会容易导致人体产生消化不良的情况。我们都知道，脾和胃都是后天之本，如果脾胃的功能受到了别的东西的阻碍的话，无论再好的药人体也是无法吸收的。所以，在服用阿胶的时候，尤其是那些脾和胃的功能都不是很好的朋友，一定要配上一些调理脾和胃的药物，这样才可以让阿胶得到充分的吸收。效果当然会更好了。

三：中医认为，血虚的人一般都会伴有气虚的情况，有气虚的情况的人一般都会面色苍白无血色、气短、少言少语、无精打采和容易出汗。中医认为，气和血是具有相互滋生的功能的。也就是说，气好的人可以帮助生血，血气好的人可以帮助养气。所以，只有在补血的同时也进行补气，才可以起到事半功倍的效果。在服用阿胶的时候，最好可以新增上一些黄芪和党参之类可以补气的药物一同服用，效果会更佳。
阿胶的食疗方法
1、根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。

2、将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。

3、先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。

4、阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。

5、黄酒泡阿胶，然后用文火煮沸，阿胶的这种吃法讲究的就是要边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，喝阿胶酒可以补血润肺，可治疗咳嗽。

6、阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。
阿胶的功效
1、提高免疫力

阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

2、强筋健骨

阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风溼的伤害。

3、益智健脑

阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

4、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

5、抗癌

实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

6、美容养颜

阿胶通过补血而滋润面板，利于面板保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养面板，美容养颜之佳品。

女人吃什么食物提高性欲

女性吃15种食物可以提高性欲，影响女性性欲的因素多种多样，心理、社会、生理和疾病等，而饮食是其中非常重要的一方面。那么女性吃什么食物提高性欲呢?女性吃15种食物可以提高性欲，一起来看看。
女性吃15种食物可以提高性欲
1、辣椒

研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌，同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快，情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

2、鸡蛋

科学家们发现鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂之一。同时专家指出在性生活之后吃个鸡蛋还可补充人的体力，促进健康。

3、麦芽

研究发现麦芽中含有丰富的维生E,其具有预防性衰退的作用。而在欧洲就有一种助性的土方法，其中就是以麦芽为主要成份同牛奶，蜂蜜混合之后让男人每天临睡前喝上一杯，据说此方让很多性功能障碍者重新拥有了完美的性生活。

4、苹果

看过亚当与夏娃的故事的男女就一定想到苹果是一种极具挑动性欲的作用的一种水果。研究发现苹果还具有促进荷尔蒙分泌，让女人变得更有女人味，男人变得更有阳刚气的作用呢?

5、巧克力

巧克力不仅是情人节最好的礼物之一，同时生理学家们通过研究后发现，巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉，给人一种更加轻松，兴奋的体验。

6、红酒

说红酒能提高能助性由来已久，在很多电影情节里，男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环，能使人们拥有一个更加轻松的状态。

7、芦笋

芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。

8、甲鱼

含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

9、雪蛤

形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

10、黑豆

含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

11、眉豆

含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。

12、乌鸡

含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

13、猪肾

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

14、鸽肉

含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说”鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。“女性常食鸽肉可提高性欲。

15、鸽蛋

含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
女人滋阴食谱
1、阿胶糯米粥

功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇

做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

2、玫瑰猪蹄

功效:理气通经,活血化淤

做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

3、归地烧羊肉

功效:益气补血,和血

做法:当归、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黄酒、盐、糖、酱油各适量。将药物装入纱布袋,羊肉洗净切成小块,干姜切片,随后同入锅,加清水适量用文火煮1小时,弃去药袋,再加酱油、黄酒、食盐,用文火煮至酥烂,加糖收汁即可取食。

4、当归乌骨鸡

功效:滋补肝肾,养血调经

材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

5、阿胶白肉汤

功效:补血活血,滋阴润肺

做法:阿胶6克,瘦猪肉100克,当归6克,食盐少许。先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味即可服食。

6、四物木耳汤

功效:补血、活血、养血,常服可令颜面红润、皮肤细腻

做法:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即可饮服。

7、二黄鸡块

功效:调经,益脾血,补肝肾,除疲劳

做法:黄精15克,地黄10克,天门冬3克,鸡肉200克,黄酒、食盐、味精各适量。先将3味药洗净切片,装人纱布袋中。鸡肉切成小块。随后将药物与鸡肉同入锅,加清水1000毫升,用文火煮2小时,去药袋,加入调料,再煮20分钟,加入味精即可取食。
女性滋阴补肾的日常方法
1、避免过度的房事

无论是男女,房事过多都会影响到肾脏功能及身体的其它机体的功能的,因此平时要学会节欲,适当的控制自己的欲望,避免房事过度,特别是对于男性而 言更要避免频繁的性生活及手淫。

2、不过给自己过大的心理压力

中医认为思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。说的其实就是压力过大有可能会影响到人的肾脏健康的。因此平时不要给自己过大的心理压力,多注意心理调节,特别注意恐惧伤肾,注意保持一个平和的心态。

3、搓脚滋阴补肾法

脚是号称人体的第二心脏,其实泡脚养生由来以久,对于肾虚及有需要滋阴补肾的人群而言日常要选择搓脚的方式起到滋阴补肾的作用,如将双脚浸泡中温水之中,泡至发红然后用手用力的进行搓动100次,直到脚冰发热为止。或者选择一些药酒之类的进行搓脚也是相当不错的选择的。

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