甘草白萝卜汤--养心安神清热止渴

白萝卜是一种平民食材，虽然比较平民而且价格也比较便宜，但是是健康的养生蔬菜，而且经常吃有好处，可以有通便顺气的作用，而且也有很多的食用方法，来看看甘草白萝卜汤的制作方法，可以有养心安神的作用，还可以有清热解毒止渴的作用。

营养价值:

蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:

适宜心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、疲弱便溏等患者

禁忌人群:

性功能减退、高血压及浮肿等患者不宜多食

甘草白萝卜汤

所需材料

白萝卜250克、小麦100克、排骨250克、红枣10枚、甘草15克、盐10克

甘草白萝卜汤的做法

1、小麦淘净，以清水浸泡1小时，沥干;排骨汆烫，捞起冲净。

2、萝卜削皮，洗净切块;红枣、甘草冲净。

3、将以上所有材料盛入锅中，加1500毫升水煮沸，转小火炖约40分钟，加盐调味即成。

甘草白萝卜汤的功效与作用

小麦降低血液循环中的雌激素的含量，达到防治乳腺癌的目的。甘草具有清热解毒、祛痰止咳、脘腹等功效。白萝卜预防感冒，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。甘草可以清热滋阴，对于出现的咳嗽咳痰的情况有调理的作用，和这些食物相互搭配，对于出现的烦躁心神不宁等情况有调理的作用，同时也可以起到预防疾病的作用，对于保护肠胃有好处。

甘草白萝卜汤就可以有养心安神的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况也有调理和改善的作用，而且也可以滋阴润燥，含有的纤维素和维生素丰富，对于促进新陈代谢有帮助作用，如果你有咳嗽咳痰，或者是心情烦躁的话，这样的食疗饮品可以帮助你得到改善的作用，赶紧试试。

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