甘蔗马蹄炖葡萄干——滋阴润燥生津止渴(马蹄加甘蔗煮水有什么作用)

甘蔗马蹄炖葡萄干——滋阴润燥生津止渴

说起葡萄，人们都会有一丝的酸甜在口中环绕。葡萄是酸甜可口的，而且营养价值也比较高，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且含有的铁质是比较高的，葡萄干也是不错的选择，来看看甘蔗马蹄炖葡萄干的做法吧。

甘蔗马蹄炖葡萄干

甘蔗马蹄炖葡萄干所需材料

主要食材甘蔗、马蹄、葡萄干、白糖

甘蔗马蹄炖葡萄干的做法

1、马蹄去皮洗净，切小块;甘蔗去皮斩段。

2、锅中注水，依次下甘蔗、马蹄、葡萄干、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。

3、加入适量白糖搅匀，煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。

甘蔗马蹄炖葡萄干的功效与作用

秋冬季节人容易口干舌燥和上火，今天小编为大家介绍的甘蔗马蹄炖葡萄干，甜而不腻，具有生津止渴，甘凉滋润的功效，可缓解干燥不适感。做法简单，食材常见易买，赶快学起来吧。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。葡萄干可以有缓解疲劳的作用，健脾养胃的同时还可以滋补气血，对于利尿消肿也是不错的选择呢。这道养生的食谱不仅可以清热解毒，而且还可以滋阴润燥的哦，对于补气养血是不错的选择呢。

甘蔗马蹄炖葡萄干的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，滋阴润燥生津止渴补气血，所以大家可以试试。

马蹄加甘蔗煮水有什么作用

可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，烦躁不安等症。马蹄甘蔗饮做法如下：

主料：甘蔗1小段、荸荠5个

辅料：水1500ml、冰糖适量

1、将荸荠去皮和甘蔗一起清洗干净。

2、荸荠切成四小块，甘蔗切小段。

3、放入锅中倒入水，小火慢煮1小时。

4、期间放入适量的冰糖增加一些甜味即可。

5、成品。

—马蹄甘蔗饮

马蹄甘蔗水功效是什么？

甘蔗榨汁与马蹄同煮，饮汁吃马蹄。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。甘蔗和马蹄、百合、或者白萝卜一起煮汤，会增强清热解毒的效果；甘蔗加入生姜，则会增加其健脾开胃的效果。

甘蔗的功效

甘蔗味甘、性微寒，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒的功效，利于咽喉和声带，非常适合乍暖还寒、气候干燥的冬春季节食用。《随息居饮食谱》记载其“利咽喉，强筋骨”。

甘蔗中除含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁、硒等物质。荸荠味甘、性寒，具有消热化痰、生津、消积的功效，适用于咽喉肿痛、目赤、赘疣等症。

以上内容人民网——甘蔗荸荠百合汁缓解咽炎

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