五个过多造成孩子健康受影响

五个过多造成孩子健康受影响

孩子在成长的阶段应该补充足够的营养，这样才能长大个长的更加结实。还有很多的家长会给孩子吃不少营养丰富的食物，为的就是让孩子长高身体更加的强壮。其实这样是对孩子的健康不利的。孩子营养过多是有危害的，它对孩子的健康会造成损伤。

脂肪过多

能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。不仅孩子不能吃脂肪类的食物太多，成年人也是要注意的，现在很多小孩子肥胖的特别严重，就是因为摄入了大量的脂肪的食物导致的。

糖过多

招致肌肉松弛，易生脓疮，加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。很多的孩子都喜欢吃糖，但是糖吃多了可不是出现牙疼那么简单的，严重的还会造成儿童糖尿病的出现，所以在食用的时候要注意。

蛋白质过多

会使人食欲不振，大便干燥，加重肾功能衰竭及尿毒症。小孩子在饮食的方面一定要注意蛋白质的食物要适当的摄入，以免食用过多引起食欲减退，或者是便秘等问题。

水过多

导致尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。有的妈妈们觉得孩子就应该多喝水，但是如果水喝多了和会造成负担的，所以一定要饮食合理，不要盲目的添加。

铁过多

可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。有的妈妈们觉得孩子应该多补铁，这样可以预防缺铁性贫血的发生，其实如果铁补多了也会造成很严重的问题。

关于这些过多的饮食对于孩子的健康来说是非常不健康的，对于成长阶段有着很大的影响，所以孩子想要健康不一定是过多就好，适量的饮食对于保持健康有着很大的意义哦，所以任何的食物都应该适量的摄入，以免对健康引起不利。

影响学生心理健康的主要家庭因素有什么

影响孩子心理健康的家庭因素
1、教养方式不得当。在有些家长看来，家长的主要任务就是让孩子吃好，穿好，不生病。家长对于孩子的衣食及身体保健舍得投资，却忽视了孩子的心理健康。现代家庭父母重视知识灌输，却忽视了行为习惯培养。
2、家庭教育中父母榜样的作用。在家庭生活中，孩子或模仿大人的一切行为，大人的行为也会对孩子的心理健康产生很大的心影响。尤其离异家庭，对孩子内心的冲击巨大无比！孩子会感到缺乏安全感，产生害怕恐惧心理，会变得非常胆小。
3、家长的教育观点不一样。父母在教育孩子时，父母双方言行一定要一致，否则会让孩子产生不信任，造成说谎。例如孩子在学校出现问题，老师找家长。父亲回家批评一下，让下次改正就好了。找母亲的话，回家就免不了一顿皮肉之苦。久而久之，孩子在家长面前就会说话不一致，说谎的习惯就养成了！
4、用成人的视角看问题。我们总是说“用孩子的方式解决孩子的问题”幼儿园孩子在学校捡树叶，老师站在旁边看，家长就认为：老师都不参与，孩子干有什么用呀？！家长用自己成人的眼光看：这不公平！可孩子觉得很有趣！家长的观点和孩子的感受完全相反，反而会让孩子陷入一种矛盾之中，在以后的人际交往中就会斤斤计较，偷奸耍滑。
5、抚养人的问题。在现在的家庭中，我们常常看见祖辈或者保姆在帮助我们看孩子。他们主要帮我们看好孩子的安全、饮食。尽量避免受伤，总是会限制孩子活动，或吓唬孩子有危险，这都会影响孩子生理心理生理发展。

别让孩子多吃这些零食，容易影响孩子健康，家长需要多注意

随着人们生活质量的提升，生活中出现了越来越多的 美食 ，很多人都非常喜欢吃零食，尤其是小孩子，对零食的喜爱令家长根本阻止不了。

家长在看孩子时，因为孩子过于调皮捣蛋，也会给孩子吃些零食，让他们消停一下，从而养成了孩子吃零食的习惯，时间长了。有些孩子甚至为了吃零食，故意不听家长的话，家长平常也该多注意。

小林因为工作需要，常年在外地工作。半年没有看到儿子的小林，决定休年假回家陪儿子，当到家看到儿子岳岳时，大吃一惊，孩子怎么胖了那么多。

平常跟孩子视频时候，小林并没有发现儿子比之前胖了这么多，脸上不过是比之前胖了一点点，但回到家看到月月的小肚子，心里想到这孩子平常是吃了多少东西。

平常岳岳都是由婆婆照顾，小林便问婆婆孩子怎么胖了这么多，婆婆却说："就是平常给孩子多吃了点，没事没事。"小林也不能说什么，毕竟孩子一直都是由婆婆照顾。

经过几天的观察，小林发现婆婆每天给岳岳买很多零食，岳岳饭也不好好吃，只吃这些零食，怪不得会胖这么多，是这些零食让原本帅气的儿子变成了个"小胖墩"。

小林通过跟婆婆进行沟通，原来是因为孩子突然变得不爱吃饭，婆婆为了让孩子吃饭，便给孩子奖励零食，但时间一长，孩子竟只愿意吃零食。

零食现在非常受大家的喜爱，但孩子在成长发育时期家长不应该过多的让孩子吃零食，可能会影响到孩子的身体 健康 。

案例中岳岳因为吃零食变胖，很可能会加重孩子心脏的负担，让孩子的身体产生出一系列的毛病。家长平常也需要多加注意一下。

1.高热量的甜食

一些高热量的甜食也会经常出现在孩子的零食名单中，比如巧克力派、蛋黄派就深受大家的喜爱，细腻的口感也非常吸引小朋友。

但这些食物中含有非常高的热量，脂肪含量也特别高，吃多了很容易让人体产生负担。

2.方便面

不光是小孩，大人也非常喜欢吃方便面，饿的时候泡一碗方便面不仅能填饱肚子，味道还特别好。家长为了省事，也会经常给孩子吃方便面，

方便面却很容易加重人体肠胃的负担，而且孩子的身体会变得更加脆弱，不利于孩子的生长发育。

3.火腿肠

提到方便面，不得不说一下火腿肠，火腿肠中含有很多的食品添加剂，还有防腐剂，而且盐分也非常高，家长不应该让孩子多吃火腿肠。

1.家长以身作则，少买零食

孩子很容易学大人的某些习惯，家长需要起到带头作用，自己别在孩子面前吃零食，同时也不要经常给孩子买零食，养成孩子吃零食的习惯。

2.不要在饭前饭后吃零食

如果家长在饭前让孩子吃零食，在吃正餐的时候肯定会影响孩子，零食本身就比饭要好吃，饭前饭后都不要给孩子养成吃零食的坏习惯。

3.给孩子立规矩

在孩子小的时候，家长就应该立规矩，让孩子变得更加听话，不至于到时候不听父母的，跟家长做反抗。

【贴心寄语】

零食会影响孩子的 健康 ，家长千万不要让孩子经常吃零食，甚至将零食当成正常的主餐，家长应该对孩子的饮食习惯做一个合理的安排。

今日话题： 你家孩子爱吃零食吗？

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