说起吃,人们都会想到美味的食物,食物的种类有很多,重要的是选择适合自己的,选择有营养的。这样才能满足人们对于营养的需求哦,黄精和海参的搭配可以让你吃出好气色,补肾壮阳。
黄精海参炖乳鸽
黄精海参炖乳鸽所需材料
主要食材乳鸽、黄精、海参、枸杞、盐
黄精海参炖乳鸽的做法
1、将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。
2、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅,加入适量清水后大火烧开,放入柠檬,改小火煲2个小时。
3、加盐调味即可。
黄精海参炖乳鸽的功效与作用
在寒冷的冬天,通过一些滋补炖汤来调理身体是非常有必要的,海参炖乳鸽具有有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥之功效,为男女中老年皆宜的炖汤。海参具有补肾益精、滋阴健阳,养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。这样的食谱是很滋补的食材相互搭配得到的美味食谱哦,搭配要讲究合理,这样的一道汤品,可以有补气健脾的作用,而且还可以壮阳补肾的哦,对于养血润燥是不错的选择呢,同时还可以增强体质,减少疾病。
黄精海参炖乳鸽的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态,而且还可以有补钙补心补血的作用,补气健脾养阴补肾壮阳显,所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养。
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