夏枯草黄豆汤——补气血缓解口眼歪斜

夏枯草黄豆汤——补气血缓解口眼歪斜

夏枯草大家都知道是什么吧，是一种很有养生价值的中药材，不仅可以治疗疾病，而且还可以有保健养生的作用，是可以食用的哦，具有补气血的作用，来看看小编介绍的夏枯草黄豆汤的做法吧。

夏枯草黄豆汤的做法：

1、干菊花和水发黄豆用清水冲洗干净。

2、将材料中的夏枯草用清水冲洗干净之后，放置待用。

3、棉茵陈洗净待用。

4、将适量的清水倒进锅里，然后将步骤2中处理好的夏枯草添加进去，随后将棉茵陈和黄豆也倒进去，进行烹煮半个小时。

5、最后放入干菊花和片糖，煮制融化。

6、饮用前捞出夏枯草和棉茵陈即可。

夏枯草的功效与作用

枯草黄豆汤的时候所需要的材料主要是夏枯草、棉茵陈、菊花、黄豆、片糖等，这些材料都是我们非常熟悉而且经常食用的材料，夏枯草是一种我们经常见到的一种中药材料，这种材料的使用地方是非常广泛的，不仅可以治疗肝虚眼疼的现象，而且还可以有效的环境产后出现血晕等等的情况，对于缓解口角歪斜有好处，而且还可以补气养血，是不错的养生保健治疗疾病的好食材哦。

夏枯草黄豆汤的具体的做法和它的营养价值，相信大家看了以后也有所了解了吧，养生作用很大，搭配食用不仅可以缓解贫血，补气血缓解口眼歪斜防中风，适合容易上火的人群食用哦。

月经后喝什么汤补气血效果最好,来月经能不能喝果啤

补血和补气都是相关联的，很多时候如果女性想要调理这个问题的话可以通过喝汤来调理，喝汤还能够帮助女性的吸收，但是也是需要讲究一定的方法的，不然的话可能喝汤的效果还是没有那么大。那么月经过后喝什么汤能够补气血呢?

月经后喝什么汤补气血效果最好
花生排骨汤：红枣10颗，花生用手抓两把，枸杞子少许，排骨适量；红枣、枸杞、排骨用水冲洗干净，材料放到汤锅里，加水大火煮沸，继续用小火煲汤2小时至排骨熟软，加盐调味。作用：花生含有丰富的植物蛋白，不饱和脂肪酸，维生素E，钙，镁，锌等等营养，可以补血，抗衰老，滋养调气；红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神、润肤颜色；枸杞子滋补肝肾，益精明目；排骨含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，能滋阴润燥，益精补血。此汤营养丰富，可以增强免疫力。

酒酿枸杞蛋，材料：鹌鹑蛋、枸杞子、冰糖、酒酿。做法：将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。功效：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。月经后怎么补气血月经后气血两虚吃什么月经后吃什么补气血。

补养气血，饮食就要注意荤素搭配，再适量吃些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、桂圆肉、红枣、枸杞、党参、桑葚等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进营养的全面吸收，进而有效补血。黄豆雪梨猪脚汤，作法：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。猪脚过沸水去异味，再切块，黄豆用水提前泡5小时，雪梨洗净去核切块，再猪蹄与黄豆先煮沸，再放雪梨，材料煮熟再加盐调味。功效：滋阴补血，补充胶原蛋白的植物性雌激素，可以光泽皮肤，增加皮肤弹性，补血又美肤。

气血充足的好处是什么
当血气不足时，就会选择比较不重要的机能，逐一减少资源的供应，这时人体就会出现许多变化。例如当废物清除系统的能量供应被削减时，人体的表面就会愈来愈黑，皮下的垃圾也愈来愈多，有些人表面上的班点也愈来愈多，有些人还会愈来愈胖（身上的垃圾愈来愈多），这和公司的门面愈来愈旧是一样的。

气血对于我们来说十分的重要，只有拥有了充足的气血才能拥有一个健康的身体。所以，大家都一起按照上诉方法观察一下自己的气血吧。如果气血充足，一定要保持下去，如果气血不足，更要想办法调理气血，才能拥有一个健康的好身体。无论大人还是小孩，也无论是男或者是女，正常人的手指指腹都是饱满且有弹性的。而当手指指腹呈现薄弱、扁平等现象时，则说明气血不足。

月经期间能喝柠檬水么,月经完喝什么汤补气血

女性担负了生儿育女的责任，由于排卵以及激素的影响，每个月子宫内膜都会脱落，这就是月经的由来了。而在来月经的时期，女性的身体会比平时敏感脆弱不少，所以需要好好的呵护，最好远离冰的饮料食物还有辣的带有刺激性的食物等等。那么，月经期间能喝柠檬水么?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经期间能喝柠檬水么
女性月经期可以喝柠檬水，主要原因如下：1、柠檬水中的维生素含量非常丰富，月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力;2、月经期喝柠檬水具有排毒养颜的作用，可淡化色斑，缓解皮肤干燥症状;3、月经期适量喝柠檬水，具有平衡体内酸碱平衡作用;4、喝柠檬水有促进新陈代谢的作用，并可以减轻饥饿感，对于想要减肥的女性有辅助效果。因月经期是特殊生理期，虽然喝柠檬水具有很多的好处，但也注意不能过多的饮用，同时注意不要饮用过凉的柠檬水。

也就是说大部分女性在月经期间可以喝柠檬水，但是不要喝冰的为好。柠檬水营养价值丰富，性凉，味酸甘，归胃经、肺经，富含维生素、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钠、钙、铁、磷等营养物质，具有醒脾开胃，清肠排毒，抗肿瘤，瘦身减肥等功效。柠檬水含有有机酸，具有抗氧化作用，可促进皮肤新陈代谢，帮助美白肌肤;柠檬水还可增进食欲，促进消化。还能清肠排毒，加速体内废物的代谢。

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红枣桂圆鸡蛋汤

红枣6个，桂圆6个，鸡蛋1-2个，红糖适量。红枣洗干净，桂圆去核，再水煮开，转成小火，再放材料，一直至鸡蛋煮熟，加红糖调味即可。

作用：补气、活血、养颜、促进血液循环，而且制作起来简单，食材也是非常常见的。

木瓜银耳汤

木瓜、银耳、冰糖各适量。木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水泡好，先将银耳煮熟，再放木瓜，煮熟，加冰糖调味。

作用：可以提高肝脏的解毒能力，补充维生素D、胶质、多种微量元素，有非常好的滋阴效果，润肤去斑。

山药红枣汤

枸杞子15颗，山药半根，红枣4-6颗。山药洗净去皮，切成薄片，红枣洗净撕开，再材料一起放到锅里，加水适量，大火烧开，转小火，至汤浓。

作用：健脾益气，非常适合脾胃不好，气血两虚的人喝，温补不燥。

红豆薏仁汤

等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。红豆与薏仁泡水一晚，再一起放到锅里煮沸，再放红枣，煮至材料熟烂，加冰糖。

作用：促进体内血液和水分的新陈代谢，促进排便，减轻体重，补血美容，健脾益胃。

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌鸡处理好后，用沸水滚5分钟，捞起，枸杞子用温水泡开，红枣和生姜洗净，生姜去皮肤切片，再将是材料一起放到砂锅里，加水煮至鸡肉边软烂调味。

作用：气血双补，滋补肝肾，健脾养胃，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、改善贫血。

黄豆雪梨猪脚汤

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。猪脚过沸水去异味，再切块，黄豆用水提前泡5小时，雪梨洗净去核切块，再猪蹄与黄豆先煮沸，再放雪梨，材料煮熟再加盐调味。

作用：滋阴补血，补充胶原蛋白的植物性雌激素，可以光泽皮肤，增加皮肤弹性，补血又美肤。