赤豆茯苓粥利水消肿健脾益胃

赤豆茯苓粥利水消肿健脾益胃

虚弱脾胃不适的人们，在平常的饮食中，应该注意食物搭配，不要吃辛辣刺激和暴冷或者暴热的东西，还要注意不要暴饮暴食、规律饮食。脾胃不适，我们可以通过食疗的办法来改善，比如赤豆茯苓粥就是非常适合人们健脾利胃的一种食物。

赤豆茯苓粥利水消肿健脾益胃

赤豆茯苓粥不但可以健脾利胃，还能利水消肿，对于大便不利、小便不通的人们是非常合适的。有很多人群属于肥胖者，该类人群很多原因是由于脾胃不好、消化不良导致的，赤豆茯苓粥对于水肿病和肥胖症、大便溏泄人群是非常适合的一款粥。

赤豆茯苓粥用的材料是茯苓和薏米、赤小豆，三者都是具有利水消肿、健脾利胃的功效的食材。赤小豆用于治疗肾炎水肿的效果非常好，茯苓能健脾益胃、利水祛湿，宁心安神，可治脾虚、泄泻、咳嗽、糖尿病、心悸怔忡、失眠多梦等，还可抗肿瘤，提高机体免疫力。此外，常服茯苓还能养颜抗衰老。薏米的消水肿作用更是非常好的，还是很好的补脾养胃的食材。

赤豆茯苓粥

制作材料：

主料：薏米100克，茯苓20克，赤小豆50克。调料：白砂糖30克。

茯苓赤豆薏米粥的做法：

1.先将赤小豆浸泡半天，与薏米共煮粥。

2.赤小豆煮烂后，加入白茯苓(磨粉状)粉，待粥煮熟时加白糖少许即成。健康提示健脾祛湿，清热解毒，祛黄疸。

疗效：利水消肿，健脾益胃。适用于水肿病，肥胖症以及大便溏薄等。

赤豆茯苓粥的做法我们为大家做了详细的介绍了，赤豆茯苓粥不但可以帮助人们利水消肿，还可以健脾益胃，更能帮助人体刺激皮肤细胞生长，帮助抗皱、保养皮肤，常服用赤豆茯苓粥还可以养颜抗衰老，更能缓解失眠、安心宁神、提高免疫力，对人体的好处是非常多的，适合人们经常食用。

红豆,薏米、绿豆、黑米、荞麦、小米、燕麦、赤小豆、茯苓粥的功效

红豆,薏米、绿豆、黑米、荞麦、小米、燕麦、赤小豆、茯苓粥的功效
红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。绿豆
有清热消暑；利水解毒功效。黑米开胃益中、健脾活血、荞麦理气止痛、健脾利湿、小米健脾和胃、补益虚损,和中益肾、燕麦益脾养心、敛汗、赤小豆健脾利水，解毒消痈、茯苓健脾利湿。

薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝的功效

薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝效果不错，那么薏米赤小豆芡实茯苓熬水喝的功效有哪些呢？

薏米赤小豆芡实茯苓一起服用具有除湿，清热解毒、健脾开胃等功效。红豆，补血、健脾胃。薏米，去湿除风、健脾胃。芡实，益肾固精，补脾止泻。茯苓，利水渗湿，健脾宁心。所以，这几味食材药材一同煲汤，除湿利水、健脾开胃的功效将更显著。

薏仁、赤小豆、芡实、茯苓，既是食材又是药材，联合运用具有补肾健脾，利湿消肿等功效。中医认为“急则治其标，缓则治其本”，对于痰湿内蕴的患者，选择薏仁、赤小豆类中药以利小便，让湿邪从小便排出体内，谓之“治标”；根据“脾为生痰之源，肾为生痰之根”的理论，选择芡实、茯苓类中药以健脾益肾，脾肾功能恢复正常则湿邪自除，谓之“治本”。

薏米红豆芡实茯苓山药的功效 具有较强的补肾健脾利湿消肿的功效

1、红豆具有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿等功效。薏仁具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓等功效。芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心等功效。山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。

2、这五样东西既是食材又是药材，合用具有较强的补肾健脾，利湿消肿的功效，中医治病讲究辨证论治，对于各种疾病，脾肾两虚者，都具有一定治疗作用。

红豆薏米粥里面加茯苓的话会有哪些功效？

引言：拥有健康身体的民族，才能为实现自己的梦想而奋斗，才能精神充沛的屹立在世界前头。旧的中国，中国人被洋人讽刺为“东亚病夫”，即使到现在作为后辈也无法忍受这样的称呼。病弱的身躯与破碎的山河为伴，步履阑珊的前行。有健康才有未来，保持身体的健康不仅是对自己的义务也是对社会的义务。食用安全的食物有利于人体的健康，那么红豆薏米粥里面加茯苓会有哪些功效呢？在这里小编有以下看法。

身体健康方面红豆薏米粥有清肺解毒作用，也能帮助体寒的女性调节身体素质。科学研究表明承受巨大的压力，没有合理的方法缓解，长此以往不利于自身的健康。需要食用对调节身体的食物，可以通过制作红豆薏米粥添加茯苓，将两者有机结合有利于提高它的药用价值。要想有健康的体魄在饮食习惯上也需要改善，拒绝暴饮暴食，应该合理搭配膳食习惯均衡营养。多吃蔬菜和水果能够补充身体的维生素，提高身体免疫力，同时要加强锻炼！

心理方面少年强则国强，青少年应该是活力无限的状态，衡量是否健康的标尺，不仅体现在身体上，也体现在心理上，有强健体魄是当代青年继承前人一博的基本要求。有健全之身是人人所羡慕的，需要强调的是青少年不能以学习为重就放弃对身体的锻炼，俗话说身体是革命的本钱。这个时候就需要补充基本的营养，红豆薏米粥就值得推荐！

养生方面有关医学家表明，在红豆薏米粥里面添加茯苓有利于人体的清热解肺人的生命是宝贵的，人的健康同样重要。如果没有健康的身体与疾病进行斗争，那么人们身体健康也会受到威胁，所以食用红豆薏米粥在养生方面物有所值。

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