经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血

经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血

黄芪阿胶粥是一款非常适合气血不足的人们补充气血的粥，黄芪阿胶粥是由黄芪和阿胶、粳米三种食材构成的食物。而我们知道，不管是一年四季的哪个季节，都非常适合喝粥，我国人们有着传统的喝粥习惯，而粥的种类也是非常多样的，不但可以解渴润肠，还具有很高的食疗价值。

经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血

我们日常饮用的粥里面有很多属于药膳，比如黄芪阿胶粥就是很常见的药膳粥，具有非常高的食用价值。黄芪阿胶粥不但能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。而且更重要的是，喝黄芪阿胶粥可以帮助人们补气养血、滋补身体。

黄芪阿胶粥

【原料】黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。

【制作】黄芪水煎取汁，煮粳米为粥，烊化阿胶，兑入粥中。

【用法】每日1次，温服。

【疗效】补气养血。适用于百日咳恢复期。

黄芪的营养价值

黄芪是一种重要的中药材，是我们煮黄芪阿胶粥必不可少的一种食材，黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。

阿胶的营养价值

阿胶也叫作驴胶，具有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。人们食用阿胶，可以预防贫血、抑制肿瘤、补血补虚，帮助孕妇安胎，帮助老年人增强脑力和记忆力，帮助久病体虚者强身健体。

黄芪阿胶粥用的是黄芪和阿胶，加入粳米，制作的美味营养的保健粥。如果我们的身边有气血不足的女性、老人或者体弱多病者，我们建议经常喝一些黄芪阿胶粥，不但可以帮助人们补充气血、延缓衰老、增强体质，还可以改善睡眠、健脑益智，黄芪阿胶粥营养丰富，颇受人们的青睐。

补气的中药有哪些？

中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官执行起推动、防御、温养、固摄等作用。那么?下面是我给大家整理的的解答，供大家阅读!

党参

能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴 气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

太子参
补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦 肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

西洋参

补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

人参

大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

白术

补气健脾、、燥溼利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗 水溼停滞的痰饮、水肿 妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
补气的中药食疗方
1、补气健脾活血补血——糖枣荔圆

大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。

2、补气健脾益胃——参枣米饭

党参10克大枣20个糯米250克白糖50克。将党参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟把枣摆在上面再把汤液加白糖煎熬成黏汁浇在枣饭上即可。作主食食用。

3、补气润肠通便——麻仁栗子糕

火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。将火麻仁、芝麻打碎与栗子粉、玉米面、过量红糖拌匀以水合面蒸成糕。作点心服食。

4、补气养血——黄芪阿胶粥

黄芪15克阿胶10克粳米30克。黄芪水煎取汁用药汁煮粳米为粥烊化阿胶兑入粥中。补气养血。每日1次温服。

5、补气健脾利水消肿——加味黄芪粥

生黄芪、薏米各30克赤小豆15克鸡内金末9克金橘饼2个糯米30克。黄芪加水过量煮20分钟去渣再加入薏米、赤小豆煮30分钟最后加入鸡内金末和糯米煮粥。每日1剂分2次服食每次服后食金橘饼1个。连服2-3个月。