孩子夏季为什么会厌食

孩子夏季为什么会厌食

一到了夏季，很多孩子会出现厌食、食欲不振的现象，可把家长们愁坏了。当孩子出现厌食现象的时候，不要一味强迫孩子吃饭，应该先找到孩子厌食的原因。

1、出汗多

孩子夏季出汗比较多，体内水分、盐分丢失比较快，肠胃道的活动减弱，消化液分泌也减少，从而导致食欲下降。

2、饮食不当

夏季孩子喜欢吃冷饮、冰淇淋、含糖饮料等，如果饮食安排不当，孩子就会对正餐减少食欲。

3、活动少

夏季天气炎热，孩子在室外的活动相对较少，身体没有被积极调动起来，肠胃道运动就减慢了，自然食欲下降。

4、免疫力下降

夏季是孩子免疫力相对比较差的季节，过热的天气会使身体其他技能消极怠工，影响食欲。

小孩子一到夏季就厌食，这是为什么？

引言：孩子在小的时候，身体所需要的营养是非常多的，如果孩子出现了厌食和挑食的现状，就有可能导致孩子的骨骼发育出现障碍让孩子长不高，如果身体里缺少某种元素的话，会使孩子的大脑发育缓慢，从而让孩子智力低下，反应迟钝，所以厌食对于小孩子来说是非常严重的。就有很多父母向小编反映为什么孩子一到夏季就会出现厌食的症状，那么我让我们一起来具体了解一下。

一、体内的锌元素匮乏

众所周知，孩子体内缺乏锌元素的时候，就会让孩子出现厌食和挑食的症状，在夏天炎热的时候很多孩子但体质就非常的不好，脾胃这方面也是较为虚弱的，如果稍不注意就有可能会导致孩子的食欲不好出现体内对锌元素的摄入减少，然而就会使孩子的食欲不佳。因为天气的炎热，孩子的新陈代谢相对于成人来说就很好，比成人更容易代谢掉体内的营养物质，从而使体内的锌也会减少。所以父母如果在夏天遇到孩子厌食，就要及时的为孩子补充锌元素。

二、心情原因

很多孩子由于体质问题是非常怕热的，一到夏天来临的时候那些孩子就会因为天气的原因而感到心情都非常烦躁，那你也有可能会导致孩子厌食食欲不振的问题。同时在夏天的时候，人体所需要的就是水，所以很多孩子会喝很多的水能补充体内的水量，这样就会稀释胃酸导致消化和吸收都得到了影响。

当父母发现孩子在夏季的时候厌食就一定要注意起来这个问题，因为在孩子较小的时候生长发育的速度是非常快的，如果在这个时候不注意孩子的营养健康问题的话，就有可能会影响孩子的骨骼发育和大脑发育。

为什么一到夏天，孩子就厌食？主要是这5大因素在“作怪”

一到炎热的夏天，每个人都大汗淋漓的。热的不行。由于天气热辣，很多人都会变得没胃口，尤其是孩子表现得更加明显。
不管父母怎么变着花样做饭，不论你的食物做得再怎么营养丰盛，孩子连看都不看。无从下口呀。

为何孩子会食欲减退呢？是什么原因在影响孩子的食欲？
1.天气原因

夏天是四季当中最热的一天，大家都会发现许多人一到了夏天，都会烦躁的不行。甚至有的时候坐都坐不住，孩子的自控能力也差，像我们大人一样，该做什么就一定要做什么，但是孩子有时候却是随心所欲的。

2.零食
生活水平越来越好，许多父母怕自己的孩子过得比别人差，通常都会买孩子喜欢的东西回来。比如零食，通常会买好吃好喝的，但也有少数父母，认为零食对孩子是没有好处的，不但影响孩子的 健康 ，还会让孩子经常不吃饭。
@媛子妈妈 育儿 经建议，想要孩子多吃饭，父母可以规定孩子在饭前不能吃零食，因为因为吃零食会导致孩子没有饥饿感，在正餐时间就出现食欲减退的情况。

零食虽然好吃，但是由于零食中的添加剂和调料特别多，不建议父母给孩子长期大量的食用，让孩子 健康 ，还是避免让孩子吃零食比较好，妈妈们以正常的 健康 饮食为主，一来有利于孩子的生长发育，二来还能有利于孩子的生长发育，三来还可以省一笔开支呢。挺划算的。
3.缺乏运动，能量消耗降低
有些孩子特别懒惰，什么都不干，就喜欢坐在电视前看电视，或是睡觉。
我认为，日常的活动对孩子非常有必要，因为运动后消耗的体力，身体就需要补充，孩子的食欲会随之增加。
而现在大部分孩子，由于日常生活中很少涉及到体力劳动，活动量已经相对减少，如果家长不引导其进行运动锻炼，孩子就会逐渐出现肥胖和食欲减退的情况。

4.有规律的饮食

由于 社会 竞争压力大，许多人都忙着工作。从而导致的生活习惯都不是很好，特别做3班倒的工作。作息不规律，三餐的时间也不会固定，那么大人都是这样子，对于小孩的影响就更加巨大。可能大人身体状态较好，对于长期的不规律作息，已经习以为常，但是如果孩子的进食和休息，时间被打乱，不但会影响到孩子的身体 健康 ，还会让孩子养成挑食，厌食的习惯，因为没有规定时间吃饭，厌食也就成了必然的情况。

4.食物温度

夏天热火朝天，本来就热的不行。有的父母会，马上就炒好菜，第一个就给孩子吃。
我觉得，进食的时候就需要注意，有些菜是否过烫？因为孩子对温度较为敏感，炎热的天气想要吃下太烫的饭菜是不容易的，有些家长在做饭时，只要做好的菜就马上端上来，这样就导致饭菜过烫，孩子也吃不下去。虽然家长们会担心，食物凉了以后，孩子不容易消化，但是也不能让食物的温度太高，在夏天，较温的食物，孩子会更愿意去吃。

5.疾病原因
孩子的 健康 是父母最关心的问题，但是有的时候可能也会忽略。很多疾病会影响到孩子的肠胃功能，这样子，孩子就随之出现厌食的可能性。常见的就是感冒发烧的情况，它严重影响到了孩子食欲，但帮助孩子缓解病症才是首要的，在饮食上可以提供一些有营养的流食来进行营养补充。

孩子出现食欲减退的原因，相信妈妈们都掌握了，我们可以针对着各种原因，来进行相应的处理。
我认为，想要孩子，养成不挑食的好习惯。可以多花样的给孩子做饭，尽量做到食谱多样化，营养又全面。但是也不要一味的迁就孩子，更不要一味的教导孩子吃什么好或者吃什么不好。
在日常生活中，让孩子加强锻炼身体，保持身体 健康 。了解孩子对食物的喜好，并在合理的方面进行调整，这样才能保证孩子饮食上的 健康 。

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