韭菜花炒河虾--扶补肾阳强精益气(韭菜怎A才能做的好吃)

韭菜花炒河虾--扶补肾阳强精益气

虾肉大家都爱吃，是一种很有营养价值的海鲜类型之一，口感好，而且营养物质很丰富，可以促进食欲，还可以有补钙，增强人体免疫力的作用，河虾是虾的一种，虽然个头小，但是营养素比较多，韭菜花和河虾一起搭配简直是绝配，来看看这款韭菜花炒河虾的做法，可以有补肾益气的作用。

韭菜花炒河虾

食疗功效:扶补肾阳、强精益气

营养价值:钙、磷、镁、硒、铜、钾、钠、铁、锌、锰、维生素E、维生素A、核黄素、蛋白质、胆固醇

适宜人群:适宜肾阳不足畏寒、疲劳、腰膝酸痛症状者

禁忌人群:体质过敏、宿疾者、正值上火之时、皮肤疥癣者忌食

韭菜花炒河虾所需材料

主要食材韭菜花、虾、酱油、醋、盐、味精

韭菜花炒河虾的做法

1、韭菜花洗净，切成段;河虾洗净，沸水稍汆烫备用。

2、锅内注油烧热，放入河虾翻炒至七成熟，再加入韭菜花一起炒匀。

3、加入盐、醋、生抽翻炒至熟后，撒入味精炒匀，起锅装盘即可。

韭菜花炒河虾的功效与作用

韭菜花具有生津开胃，增强食欲，促进消化等功效。河虾有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。韭菜花炒河虾具有扶补肾阳的作用，对于肾虚的人群有调理的作用，而且韭菜花可以有开胃健脾的作用，经常食欲不振的人群可以吃这样的食材，和河虾搭配，可以补肾，还可以有养心养血提高免疫力的效果，是不错的一款养生保健的食谱，适合多种人群。

韭菜花炒河虾的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃韭菜花炒河虾可以有开胃的作用，对于促进食欲提高体质有好处，还可以有缓解肾虚的作用，对于开胃有好处，而且也可以有提高免疫的功效，是不错的一款家常菜，大家可以在日常生活中经常吃。

韭菜怎A才能做的好吃

1，韭菜炒河虾：鲜活河虾在清水中养护半日，使其褪去河泥土腥味。韭菜洗净，切寸段备用。起炒锅，食油适量。开武火。待油起青烟时，入河虾爆炒，翻勺数次，入韭菜，加精盐、料酒，翻炒至河虾外壳变红色，韭菜稍软就可。此菜式有健胃补虚、益精壮阳的作用，腰膝无力、肾虚者可常吃。2，韭菜羊肝粥备料：羊肝(切丁)、韭菜(切段)、粳米、枸杞子、生姜(切末)适量。锅内加水，粳米入锅，旺火烧开后，把其他原料放入锅内，调小火慢慢的熬，至粳米熟烂即可。此食谱有补肾益阳、温肾固精、补肝明目的作用，对于夜盲、盗汗、食欲不振等症也有很好的效果。3，韭菜茄盒猪肉、韭菜、海米共剁为馅，加香油、精盐葱姜末调匀。选长茄子，带皮洗净，切一分厚的片，要两片连在一起。然后把调好的馅子夹在两片茄子中间，两面沾上湿淀粉备用。起煎锅，多放油，油热时把备好的茄盒入锅煎制，两面煎成深黄色，茄子和韭菜都熟了就可。(注意：不能用武火，以免外边焦糊了，里面还不熟。)特别提示：韭菜中丰富的纤维素，能增强肠道的蠕动，使大便畅通，据称对预防肠癌也有积极的意义。但是，有些消化不良或者肠胃功能弱的，吃韭菜会出现烧心难受，切切注意。韭菜花鱼丸 原料：韭菜花250克，鱼丸200克， 调料：葱段4段，色拉油3大匙，精盐半小匙，绍酒1小匙，胡椒粉少许，红辣椒1只。 制作方法:1.韭菜花洗净，去除头尾的老茎及花的部分，切成段，鱼丸切成块。 2.红辣椒切成段，与葱段及色拉油放入1盘内，高火爆香2分钟。 3.鱼丸、韭菜花、爆香的色拉油放入1盘内，加精盐、绍酒、胡椒粉拌匀，加盖高火6分钟即可。

大虾和什么菜搭配最好

虾含有丰富的蛋白质，同时富含钙、磷、锌、碘、硒，热量和脂肪较低，有很高的营养价值。虾的最佳搭配有:
1、虾+豆腐。
豆腐宽中益气,生津润燥,清热解毒,消水肿。虾仁含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。豆腐与虾仁搭配,容易消化,对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤宜,更适合老年肥胖者食用。
2、虾+啤酒。
据《中国食疗大典》记载,河虾具有“补肾壮阳,开胃化痰”的292功效。适用于男子肾虚、早泄、阳痿;女子肾虚血少,性欲淡漠等症。若想在煮的过程中保住虾的营养,可以选择虾与啤酒搭配。虾在啤酒内煮过后,将其所含有益于人体的成分充分地溶于酒中,当你举杯畅饮时,还将虾皮的营养充分食用了。
3、虾仁+卷心菜。
虾仁具有补肾壮阳、滋阴健胃的功效。卷心菜含丰富的维生素C、维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶、纤维素,能够阻碍肠内吸收胆固醇、胆汁酸,对动脉硬化、心脏局部缺血、胆石病患者及肥胖者特别有益。常将卷心菜与虾米搭配同食,能强壮身体,防病抗病。
4、虾仁+油菜。
油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。
5、虾+枸杞。
虾与枸杞搭配同食,有补肾助阳之效,而且对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定疗效。
6、虾仁+黄瓜。
黄瓜若与虾仁搭配,可制成家常菜虾仁拌黄瓜,具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。
7、虾仁+芹菜。
芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾仁搭配食用,可起到减肥健身的作用,而且其营养丰富,能为人体提供所需的营养。
8、辣椒+小虾。
辣椒含辣椒碱,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存。辣椒配以温补肾阳的小虾,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷等营养成分,有助于增强人体免疫功能,且具有开胃、消食、壮阳的功效。适合于辅助治疗食欲不振、消化不良、腰膝酸软、小便频繁等病症。饮食常识。
9、虾仁+豆苗。
两者搭配对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果。
10、虾仁+韭菜花。
韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及维生素等。两者搭配可以治夜盲症、眼干燥症,还可杀菌驱虫,治便秘。
11、虾皮+海带。
海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育,经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用。两者搭配特别适宜孕妇食用。

小河虾炒什么

河虾跟它一起炒才是绝配，鲜香美味，营养丰富，五分钟端上桌！


春天一过，韭菜就不那么香了，想吃的时候肿么办，那就吃韭菜苔吧！最近很喜欢吃，比韭菜肥厚，吃起来特别满足啊！配合河虾一起炒是一道不错的美味，很简单的快炒菜，不出五分钟就可以出锅，有时间你也在家做一次尝尝鲜，不仅营养价值高，味道那也是杠杠的！
韭菜苔含大量维生素A原，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外，韭菜苔不仅是美味佳蔬，而且也有较高的药用价值，还能生津开胃，增强食欲，促进消化，活血化瘀、通络止血等作用。

韭菜花炒河虾
【材料】：韭菜花 1把、河虾 400克、黄椒 1个、姜丝 少许、盐 1小勺

【做法】：1、韭菜花切断洗净，黄椒切丝；

2、热锅凉油， 放入姜丝煸炒；

3、煸炒出香味后加入河虾进去翻炒；

4、 翻炒至河虾变色后盛出备用；

5、锅中放入少许油， 下入韭菜花进去翻炒；

6、翻炒至韭菜花微微变色后加入炒好的河虾；

7、 翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀；

8、最后放入黄彩椒丝翻炒均匀后即可盛入盘中。

韭菜花很容易熟，下锅翻炒均匀即可。

大虾和什么不能一起吃

虾不能和什么一起吃
第1步虾+南瓜：两者一起吃会导致我们的肚子不舒服，比如会引起腹泻、腹胀。
第2步虾+荷兰豆：两者分开吃对我们的身体是极具营养的，但是一起吃会因为营养物质的冲突，产生中毒的现象。
第3步虾+苦瓜：会产生中毒的现象，使我们的身体健康受到威胁。
第4步虾+葡萄：会刺激我们的肠胃道，对我们的肠道是非常不好的影响。
第5步虾+红枣：无论是虾还是红枣，分开吃对我们的身体都是非常有好处的，但是一起吃出现中毒的现象。
第6步虾+茶：会阻碍身体对营养物质的吸收，使我们的身体吸收不到身体所需要的营养物质，对健康不利。
第7步虾+橙子：会产生毒素，导致我们的身体产生不适的症状。
第8步虾+番茄：会导致食物中毒，不利于我们身体的健康。
第9步虾+果汁：会使我们的肚子发生不舒服的感觉，发生腹泻的情况。
第10步虾+浓茶：会不利于我们的消化，使肚子难受。
第11步虾+橄榄：对我们的肠胃是不利的，会产生不利于消化的现象。
第12步虾+西红柿：一起吃会产生剧毒，使我们的健康受到威胁。
第13步虾+南瓜：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。
第14步虾+木瓜：一起吃会产生中毒的现象，出现腹痛的感觉。
虾+果汁：一起吃会产生腹泻的现象。
虾+西瓜：会产生腹痛、腹泻、恶心的症状。
虾+樱桃番茄：一起吃会产生砒霜，发生中毒的现象。
虾+洋葱：一起吃会形成草酸钙，从而导致身体内产生结石。
虾+葡萄：会引起身体发生不适的情况。
虾+山药：一起吃会引起腹痛、恶心、呕吐的症状。
虾+乌鸡：一起吃会中毒，从而威胁到我们的身体健康。
虾宜和什么一起吃
虾+火龙果：可以起到消除热气去除干燥、增进食欲的功效。
虾+豆苗：两种食物一起吃可以使我们的胃口大开，增加食欲。
虾+枸杞：可以给我们的身体补充血气。
虾+西兰花：对我们身体内的脾和胃是很有好处的。
虾+香菜：对我们的脾有很大的好处。
虾+韭菜：可以起到补肾壮阳的功效。
虾+芹菜：可促进我们身体的新陈代谢。
虾+藕：改善我们身体内的肝脏功能。
虾+丝瓜：润肺补肾，而且对我们的皮肤也很有好处。
虾+燕麦：对我们的心脏有一定的保护作用，而且一定程度下还能解毒。
虾+韭菜花：一起吃对我们的眼睛以及肠胃都有很好的保护作用。

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