山药韭菜籽鸡汤——补肾排毒促进代谢(韭菜子的功效好不好)

山药韭菜籽鸡汤——补肾排毒促进代谢

煲汤是很多家庭中的养生保健的方法，喝汤可以促进代谢，同时还可以有减肥的作用哦，汤的种类有很多，营养和功效取决于用的食材，大家知道吗，韭菜籽也可以食用的哦，一起来看看具有补肾排毒的汤品吧。

山药韭菜籽鸡汤

山药韭菜籽鸡汤所需材料

主要食材山药、鸡肉、韭菜籽粉、枸杞、盐

山药韭菜籽鸡汤的做法

1、山药洗净切块，放入热水中稍煮备用。

2、鸡肉洗净沸水汆去血水。

3、锅中加水，将山药、鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡肉烂，加枸杞、韭菜籽粉，调入盐即可食用。

山药韭菜籽鸡汤的功效与作用

山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化，可药食两用。韭菜籽补益肝肾，加上鸡一起炖汤，营养加倍哦。蛋白质、硫化物、甙类、维生素C、多种矿物质。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。韭菜籽具有补益肝肾、壮阳固精、暖腰膝的功效。这道汤品具有滋补的作用，而且还可以有健脾养胃的功效哦，活血化瘀，活络筋骨，对于肾虚的男性来说真的是不错的选择哦，大家平时的时候可以这样试一试，营养价值很高的。

山药韭菜籽鸡汤的做法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，具有补肾补肝，排毒促进代谢健脾养胃，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。

韭菜子的功效好不好

韭菜子又叫韭子或者韭菜仁，即我们日常食用的韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。
以下是韭菜子的一些常见搭配，供参考：
（1）韭菜子粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳早泄、固精止遗等。
（2）韭菜子粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。用法：两者按2:1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。
（3）韭菜子粉+首乌粉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、暖胃健脾等。
（4）韭菜子粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。
（5）韭菜子粉还可以和肉丛蓉，草丛蓉，金樱子，菟丝子，淫羊霍，女贞子，海龙等一起使用
（6）韭菜子宜和动物睾/丸如鸡皋，羊睾等同吃，能够增强补肾壮阳的作用，以提高韭菜子治疗阳痿的治疗效果。

韭菜籽怎么吃

韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳早泄、固精止遗等。2.韭菜籽粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。用法：两者按2：1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。3.韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。。（另可一起配枸杞+黄芪来巩固）4.韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。
韭菜籽放在锅里小火炒,千万不要炒焦要不没有效果反而有害,炒了以后要打碎,这一步一般人都无法完成,因为韭菜籽很坚硬，最好磨粉，磨粉以后用黄酒服用，还是直接买成品韭菜籽粉好了，启辉韭菜籽粉就不错。