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田螺的营养价值

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热量这个词在当今的社会是越来越有分量了，因为很多人对美的追求，所以对食物中所含有的热量也是会过分考虑的，一种食物的热量是这种食物中所含有的营养物质的综合指标，那么我们在生活中所选择的田螺这种食材，它的热量是多少呢?

1.我们知道田螺是一种水生的动物，而这种动物的肉质部分虽然不同于我们在生活中吃的一些鱼肉，羊肉或者牛肉，但是毕竟田螺中的肉质部分也是属于肉类的，所以其热量也会相应的不是很低，不过在所有的肉质食物中，田螺的热量还是处于一个相较于其他肉类比较低的一个水平的。

2.我们通常以100克的田螺中所含有的热量作为衡量，100克的田螺中的可食用部分所具有的热量为60大卡整，很多人对于热量的数值单位不是很明确，这是因为对于热量的这个数值没有一个划分的依据，所以我们通常会配合着一些运动的指标来解释热量的多少，一般情况下，在摄取过60大卡的热量之后，一个成年人如果想将这60大卡的热量消耗掉，需要散步大约四十一点五分钟才可以，而如果大家选择的运动方式是跑步的话，则可以折半。

3.田螺中的热量比较偏高的主要原因是由于田螺中所含有的蛋白质含量是比较高的，100克的田螺中可食用部分的蛋白质含量为11克，而其纤维素含量却几乎为0，脂肪含量也是比较低的，仅仅为0.2克。

田螺的热量的数值小编已经在以上的文章中解释给大家了，另外田螺中还含有一些矿质元素和维生素，生活中想要补充营养的人也可以选择田螺这种食物，而在减肥期间也是比较适合吃田螺的，不过要注意制作方法。

田螺的营养价值

作为一种在淡水中生长繁殖的动物，田螺这种动物可以作为一种食物来供给我们生活中的一些消费者，很多人会选择将田螺包装成小零食进行售卖，所以田螺这种食物的售卖人群也是比较广的，那么我们不妨来看一看田螺中含有哪些营养价值。

1.田螺中含有一定量的脂肪和蛋白质还有碳水化合物，而这些物质都是可以帮助我们的身体提供能量的，我们在进行各项生命活动的时候，如果缺乏能量会出现头晕眼花的现象，严重者还会出现昏厥的症状，那么大家可以选择吃一些田螺来帮助补充能量，当然了，建议进行大量的体力劳动者们要选择一些其他的肉类食物配合着吃，这样可以帮助补充充足的能量。

2.钙物质是我们在成长的过程中都必不可缺的一种物质，而一个人一旦缺乏钙物质其骨骼和牙齿则会生长的很崎岖，一些人会出现x型腿o型腿的现象，而还有一些人会出现驼背的症状，对于一些老人来说，如果身体里缺钙，则会导致出现骨质疏松的现象，所以补钙对于老年人来说也是很重要的。而我们所说的田螺之中就含有非常丰富的钙元素，可以帮助食用者补充很多钙物质。

3.铁元素同样是我们身体中必不可少的一种矿质元素，如果一个人身体中缺乏铁元素则很有可能会导致出现缺铁性贫血的现象，而田螺中也含有丰富的铁元素哦。

以上就是小编给大家整理的有关田螺中所含有的营养成分的相关内容，另外田螺中还含有一些维生素，比如维生素a可以帮助很好的补充眼视力，田螺中还含有一些维生素b3，我们在生活中也称之为盐酸，这可是我们身体中必须的维生素之一哟。

田螺的功效与作用

说起田螺这种食物还真是三天三夜都说不完呢，田螺是一种营养价值非常丰富的食物，而田螺在生活中各种各样的制作方法也受到了各个年龄段的人们的喜爱，不过田螺是一种大寒的食物，建议吃的时候也要注意，下面小编就给大家介绍一下田螺的功效与作用。

1.田螺的功效与作用也有很多，当然了，正是由于田螺中具有非常丰富的营养物质，所以使得在吃过田螺之后可以帮助起到很多的功效与作用，首先对于生活中一些比较喜欢喝酒的人，这些人如果在喝完酒或者应酬之后，还有一些其他的急事要处理，那么总不能带着一个沉重的大脑去，这个时候就需要进行解酒，那么吃一些田螺就可以帮助很好的起到一个解酒的效果，这是由于田螺中含有非常丰富的营养物质，这些营养物质在进入到我们的身体中之后，可以帮助我们很快的分解摄入到身体中的这些酒精，并可以帮助我们将这些酒精排出身体之外。

2.田螺中含有非常丰富的钙物质，而一些中老年人难免会患有骨质疏松的现象，那么这个时候补充一些钙物质就在所难免了，所以田螺可以帮助很好的预防和缓解骨质疏松。

3.由于现在学习工作的加重，以及每天都要接触一些电脑手机等辐射比较大的工具，所以一些人的视力难免会出现障碍，很多人还会患有夜盲症，那么吃一些田螺可以帮助补充维生素a，从而帮助缓解眼部疾病。

田螺的功效与作用是非常的多的，而田螺之所以具有这么多功效与作用正是因为田螺中富含各种营养，比如田螺中还含有一定的的氨基酸和维生素，可以帮助我们有效的提高免疫力，预防癌症的发生。

田螺有哪些营养

一、回答：极具营养价值。
二、解决方案：
1.田螺，又称黄螺，池螺等，是一种在淡水中生存的动物，是农村的主特产。其品种有中国圆螺、中华圆螺、环棱螺、狭心螺等数种。
2.田螺之所以被称为美食，不仅在于其肉质鲜香肥嫩，味美可口，而也在于其含有丰富的营养。据分析，其蛋白质含量比牛肉还略胜一筹，含有人体必需的8种氨基酸。而其脂肪含量仅有1．2~1．5％，远远低于瘦猪肉及牛肉。其所含钙质之丰富，则更为牛、羊、猪肉望尘莫及，每百克田螺肉中含有钙达1357mg，约为黄豆的3．7倍，鸡肉的12倍，牛肉的194倍，猪肉的226倍，仅次于虾皮，在各种动、植物中名列第二。此外，诸如碳水化合物，无机盐及多种维生素，也都有相当的含量。
3.田螺肉性大寒，味甘、咸。具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒功效。其壳味甘性平，具有和胃，止泻，止血，化痰的功效，适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤及醉酒之人食用，也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝，糖尿病，癌症，干燥综合征者食用。
三、注意事项：
在我国，田螺历来被作为药用，《本草拾遗》：“煮食之，利大小便，去腹中结热，目下黄，脚气冲上，小腹结硬，小便赤涩，脚气浮肿。”凡属脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食，因田螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，妇女行经期间及妇人产后忌食。《本草经疏》：“目病非关风热者不宜用。”
推荐药方：
1.清渴：以田螺数百只，水浸一夜，取水煮沸饮之。
2.酒醉不醒：以螺、蚌、葱、豉共煮食，饮汁可解。
3.肝热目赤：以大田螺洗去泥秽，换水浸洗，放人净器中，在其壳内着少许盐花，而后取自然汁点目。
4.痔疮：把田螺洗净砸烂，加适量明矾，取上层清液，以药棉蘸之涂患处。
5.糖尿病：田螺10～20只，放清水中暂养2日，去净体内污物，挑出田螺肉，加黄酒适量拌匀后再加水，文火炖熟，饮汤，每日1次。