有关烤麸的几种美味做法介绍

有关烤麸的几种美味做法介绍

很多人都非常喜欢吃烤麸，烤麸的味道确实非常不错，很有风味，而且烤麸的做法有很多不同的做法，有着不同的味道和特点，接下来，本文将为大家介绍几种关于烤麸的做法，希望通过介绍后，能够帮助到各位在食用烤麸时提供一些有效的参考和帮助。

什锦烤麸

主料：准备一斤熟面筋，适量的花生米、水发木耳、胡萝卜、冬笋、水发黄花菜、香菇。

调料：盐、酱油、白糖、桂皮、姜片、料酒、鸡精、素鲜汤、食用油。

烹制方法：

1、将熟面筋切成均匀大小的方块，再分别将香菇、胡萝卜、冬笋、黄花菜都切成丁。

2、坐锅点火加入油，至5成熟时放入面筋炸至深黄色发脆，再将香菇丁、胡萝卜丁、冬笋丁、黄花菜放入过油，捞出后控油;

3、坐锅上火，留余油，先放入姜片、桂皮翻炒一下，再放入过好油的香菇丁等，再放入木耳，加适量清水，依次加酱油、鸡精、白糖、盐，出锅时放少许枸杞即可。

特点：什锦烤麸是一道非常不错的美食，成菜栗色，香味浓醇，烤麸软糯，甜咸适口。

烤麸大包

特点：皮质松软，膨松饮满。

原料：

准备一斤白面粉，半块鲜酵母，发酵粉少许，半斤烤麸，五十克水发黑木耳，五克姜末，酱油少许，六克精制盐，二十克白糖，两克鲜味王，四十克水淀粉，二十五克香麻油，七十五克花生油。

制作过程：

1、将烤麸与水发黑木耳分别剁成碎末，放在一起加酱油、盐、白糖、鲜味王、姜末、香麻油、花生油拦匀后，再放入水淀粉拦匀，呈烤麸馅心备用。

2、白面粉加水和面、发酵(参照青菜包)后，加发酵粉揉透，揉至三光后，搓成条，切10个小面团，逐个揿扁放上烤麸馅，拉捏成褶纹口捏紧;排放蒸格内稍停片刻，醒发后放蒸锅上，盖严盖，用旺火急蒸12分钟左右，蒸熟后端格离锅取出。

制作关键：

1、酵面必须发透，使制品膨松饱满。

2、烤麸要剁细如肉茸，用油量要大。

以上就是关于烤麸的做法介绍，大家可以根据自己的口味喜好来选择服用烤麸，制作的方法，可以参照上文的介绍来进行过程并不复杂，只要保证所选择的食材新鲜即可，需要大家注意的一点是烤麸虽然味道确实很好，但要注意食用量，平时吃烤麸不可以过量。

烤麸的做法推荐 这样吃更美味

烤麸虽然吃起来味道和口感都比较特殊，和肉类食物是比较相似的，但是实际上烤麸属于素食的一种，而且烤麸的蛋白质含量是非常高的，所以在平时就有很多人都爱吃烤麸，能帮助我们烹饪成多种的美味食物，那么烤麸怎么做比较好，一起看看吧。

双喜烤麸

双喜烤麸可以说是烤麸最常见的一种吃法，也是最美味营养的，在烹饪的时候我们要先将黑木耳和烤麸分别用清水泡开洗净，黑木耳撕成丝状，烤麸切成小方块，沥干水分，备用。香葱、生姜、香菜、胡萝卜洗净后，香葱切成小段，生姜切成姜丝，香菜掰成几段，胡萝卜切片后划上几道。下锅时，先用香油炒烤麸和姜丝，待烤麸表面变成金黄色之后，加入少许白糖继续翻炒，随后陆续加入黑木耳、胡萝卜，边加边翻炒，炒上几分钟后，往锅中加入适量清水，食盐、生抽、老抽，然后用大火烧开，烧开后，撒入香葱和香菜，搅拌均匀后即可出锅食用，经常的吃这样的食物，可以很好的帮助我们补充营养，而且还可以清热解毒，对血管健康帮助很大，对三高人群来说很适合吃。

香菇炒烤麸

烤麸的吃法不止上面推荐的双喜烤麸，我们也可以简单的去炒着吃烤麸，也是很美味的，首先香菇加清水浸泡，直至泡开，烤麸准备好，切成小块，焯水后沥干，再用生抽、蚝油、老抽、白糖、食盐、鸡精等食材调制成酱汁，备用。下锅时，先用油炒香烤麸，翻炒至烤麸出现金黄色后在锅中加入酱汁，翻炒均匀后，将香菇和泡香菇的水一起倒入锅中煮，煮沸后收汁即可出锅食用，这道菜和普通的炒菜存在区别，吃起来不会太油腻，而且味道也很不错，吃这道菜能够起到增强身体免疫力的作用，是可以经常吃的家常菜。

上面推荐的烤麸吃法都是不错的，这些烤麸食物都是我们常见的，是非常美味可口的家常菜，而且做法也比较简单，所以我们在平时就完全可以试试这些烤麸的吃法，对我们健康也有帮助，所以说大家在平时就完全可以试试。

烤麸怎么做好吃？

1、栗子红烧烤麸的做法
原料：烤麸200克，鲜栗子100克，生姜2片，酱油3大匙，糖1大匙，清水1杯。
准备工作：烤麸处理好以后改刀成块，鲜栗子煮20分钟后剥去外壳和衣膜。
做法：炒锅下油把生姜片爆香，放入栗子、烤麸和所有的调味料，烤至烤麸入味后再收浓汤汁即可。
2.粉蒸烤麸的做法
原料：烤麸10块，粗细蒸肉米粉各1包，香菜少许。
调味料：辣豆瓣酱3大匙，糖2大匙，料酒2大匙，酱油1大匙，味精1大匙。
准备工作：烤麸切厚片，香菜切细末。
做法步骤：
1、烤麸下热油锅里炸至酥黄，捞出沥油后，再加调味料拌匀后腌20分钟左右。
2、粗细蒸肉米粉混合均匀，再倒入烤麸中拌匀，放入蒸锅里蒸40分钟左右，取出来再撒上香菜末即可。
补充说明：蒸烤麸的过程中如果感觉太干，可以洒入少许清水，这样能让蒸好的烤麸不至于太干。

烤麸怎么做?

烤麸即水面筋.
面筋的生产过程，就是从小麦面粉中提取凝结的蛋白质的过程。一般面粉中含水分8～12%、淀粉60～80%、蛋白质8～15%。每100公斤面粉可得湿面筋25公斤和小麦淀粉58公斤左右。
制作方法
1.原料准备：将面粉置于容器中，加入相当面粉重量40%的水(水中含3%的食盐)，充分拌和，加工成粘性强的面团。然后静置1小时，夏季静置时间可稍短些，以防变酸。加水量不可过多。以免蛋白质来不及粘结就分散在水中，给操作带来困难，也影响面筋提取率。
2.制取：将面团置于密孔罗、筛或粗布中淋水，揉洗时淀粉随水流走，留在罗里或布内的粘在一起的蛋白质即为湿面筋。水洗的次数越多，面筋中的淀粉夹杂率越低，蛋白质的成分越高，质量也就越好。一般水洗3～5次。洗过面粉的水中含有大量淀粉，经沉淀可获得小麦淀粉。湿面筋的含水率为38%，蛋白质为60%左右，表面光滑，弹性足，韧性好。
制作方法
1.油面筋：可以加面粉，也可不加面粉。加面粉的配方(北京、上海)是：湿面筋10公斤，加面粉2.0～2.9公斤，再加少量盐。搅拌7～8分钟，取出后切成小块制成小球，先投入油温为90～100℃的油锅里，炸3～5分钟，使球的外层起一层破皮，捞出后再投入油温为130～240℃的油锅里，再炸10分钟出锅即可。
2.水面筋：将湿面筋切成小块或制成小球，然后投和水锅，用蒸汽加热，使蒸汽保持100℃左右，持续30分钟，即成水面筋。
3.烤麸：将湿面筋平摊在蒸笼中，厚度为2～3厘米，加热30分钟，即成烤麸。

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