鹿茸是一种中药材,而且也是可以吃的食材,可以入药治疗疾病,可以有强身健体的作用,而且也可以吃,比如说煲汤,煮粥炖菜都可以,可以有补中益气的作用,今天介绍鹿茸大米粥的做法,可以有提高人体免疫力的作用,而且也可以有提高体质的效果,不妨试试这款鹿茸大米粥。
鹿茸大米粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄的男性
鹿茸大米粥
所需材料
大米100克、鹿茸适量、盐适量、葱适量
鹿茸大米粥的做法
1、大米洗净,浸泡半小时沥干;鹿茸洗净,加水煮好取汁待用。
2、锅加适量清水,倒入煮好的药汁,放入大米,大火煮至米粒开花。
3、再转小火续煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。
鹿茸大米粥的功效与作用
鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鹿茸粥此粥具有益精生血、经常吃的话可以起到补肾的作用,对于肾虚身体虚弱的情况有一定的改善作用,而且也可以有强身健体的作用,经常吃可以有健脾胃保护肠胃的作用,对于调理气血不足是不错的选择,这样的养生食谱大家不妨试试。
鹿茸大米粥的制作方法大家都知道了,可以经常吃,鹿茸是一种具有补肾补肝的食材,而且也可以强筋骨,和大米一起吃,可以有滋补肠胃的作用,还可以起到补中益气的功效,是不错的一款养生食谱,适合多种人群,尤其是身体虚弱的人群可以经常吃。
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