韭菜烧猪血——清肺健胃补血养颜(韭菜烧猪血怎么做好吃)

韭菜烧猪血——清肺健胃补血养颜

猪血是一种动物的内脏，是猪身上的血液，是可以食用的，而且营养物质多，经常吃血液类的食物可以有补血补铁的作用，对于缓解贫血有好处，猪血的食用方法有很多，今天就来介绍韭菜烧猪血的制作方法，可以有清肺热，健脾胃补血的作用。

韭菜烧猪血

食疗功效:清热解毒、增进食欲、清肺健胃、补血养颜、保护心血管

营养价值:蛋白质，卵磷脂，多种维生素，维生素K，粗纤维，胡萝卜素和多种矿物质

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合女性朋友

韭菜烧猪血所需材料

主要食材韭菜、猪血、花椒粉、盐、鸡精、植物油

韭菜烧猪血的做法

1、韭菜择洗干净，切段;血豆腐洗净，切块。

2、炒锅中倒入植物油烧至七成热，撒入花椒粉炒出香味。

3、倒入血豆腐炒匀，加入适量水炖8分钟，放韭菜段炒出汤，加盐和鸡精调味即可。

韭菜烧猪血的功效与作用

韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳、调经散寒。猪血具有清热解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。韭菜烧猪血韭菜和猪血一起吃，可以有健脾胃的作用，对于出现的食欲不振的情况有改善的作用，而且也可以有养血补血的作用，对于清热解毒提高体质有好处，而且也可以有补肾的作用，对于抗菌消炎，明目活血都有好处，适合多种人群食用。

韭菜烧猪血的制作方法很简单，日常生活中可以经常吃这样的养生保健的食谱，可以起到促进食欲的作用，而且也可以有活血的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，同时也可以有补血养颜的功效，大家不妨试试这样的一款养生食谱，对健康有好处。

韭菜烧猪血怎么做好吃

食材明细
猪血300克
韭菜100克
火锅底料适量
葱两根
姜小块
生抽适量
胡椒粉适量
味精适量
微辣口味
烧工艺
十分钟耗时
普通难度
韭菜烧猪血的做法步骤
1
韭菜捡去杂质，洗净。
2
韭菜切长段，葱切段、姜切片备用。
3
猪血切成片。
4
炒锅上火，爆香葱、姜。
5
放入一匙火锅底料炒香。
6
放入猪血翻炒
7
放入半小碗水。
8
放入适量胡椒粉、生抽烧一会。
9
放入韭菜，味精即可出锅。
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成品图