推荐黄皮果的四种养生吃法(黄皮果怎么吃用不用剥皮解答)

推荐黄皮果的四种养生吃法

黄皮果是人们比较熟知的一种食材，味道非常不错，而且具有非常好的养生保健功效，但是对于黄皮果的吃法，很多人却会不是非常的清楚，今天小编将为大家讲解的就是关于黄皮果的一些养生保健的吃法，希望通过小编的介绍以后能够给各位在使用黄皮果时提供一些参考。

一、蜂蜜黄皮

材料：准备七斤左右的新鲜黄皮果，一百克甘草，五十克陈皮，十斤蜂蜜

做法：黄皮果买回来后首先要做的就是得洗干净，再用剪刀在黄皮果上剪一下把黄皮果的籽给去出来，如果天气好的话就放在高温的天气在阳光下自然的晒到8成干后放到玻璃瓶子中加上甘草，陈皮和蜂蜜浸就可以了。

功效：服用蜂蜜黄皮可以清热润肺，止咳平喘。

二、黄皮果泡水

材料：准备适量的黄皮果和开水。

做法：黄皮果泡水即可饮用。

功效：黄皮果泡水喝可以行气，消食，化痰。

三、黄皮糖水

材料：新鲜黄皮，白砂糖、开水

做法：把黄皮洗干净后，一个个捏破，扔进杯子里，再加入糖，冲入开水泡几分钟就可以喝了。也可以放入冰箱冰冻一下，可以作为清凉解暑又好喝的饮料来饮用。

功效：饮用黄皮糖水可以解郁热，理疝痛。

四、甘草黄皮

材料：准备适量的新鲜黄皮，白砂糖、开水

做法：黄皮先用清水洗一遍。挑出来的黄皮，逐一连蒂剪下来。把黄皮装起来，一层黄皮洒一把盐，一层层用盐盖住，腌一晚上，中途可以翻几下均匀吸收。把盐水倒掉，用清水洗干净表皮的盐份。煮一锅热水，放黄皮进去清洗。去核，不能漏浆。开始暴晒，暴晒2天，晒至半干。煮甘草水。甘草红糖水摊凉后放入黄皮，再泡一晚。将吸收了甘草糖水的黄皮继续暴晒，至少3-4天。4天后的成品即可食用。

功效：服用甘草黄皮可以甘酸浓郁，驱风去瘀、止咳消痰、健脾开胃、生津解渴。

以上就是关于黄皮果的一些保健吃法介绍，如果平时不知道如何食用黄皮果的话，那么上文介绍的这些方法就可以帮到你，这些黄皮果的吃法不仅让味道更加的甜美，而且保健功效也可以得到提升，平时适量的吃一些黄皮果，对于身体健康确实是非常有益的，但要注意不可过量食用。

黄皮果怎么吃用不用剥皮解答

1、黄皮果建议剥皮吃。
2、黄皮果是一种皮特别粗糙的水果，果皮是黄色的。果皮是不太适合吃的，一来是口感不好，二来是黄皮水果的果皮是有涩味的。简单的吃法是将新鲜的黄皮果洗净后，像吃葡萄一样将皮和果核去除，直接吃果肉。

黄皮果的吃法

5 黄皮果酱将黄皮制作成果酱也是比较好的，具体的做法是：

1、先将黄皮去除枝叶、清洗干净，去果核果皮，在锅里下冷水，没过黄皮即可，开火煮开；

2、煮开之后放入适量冰糖、白糖继续熬煮、并一边用勺子把黄皮果压扁，熬煮20-30分钟至稍微收汁，有一点点粘稠就好了，

3、等其冷却至不会破坏蜂蜜价值的温度时，倒入适量蜂蜜再次调甜度， 装罐，冷藏。

6 黄皮鸡汤先按照通常的做法将鸡汤煮好，取少部分的鸡汤放入到小锅中，加入黄皮再煮一会，然后加入盐调味即可。用黄皮煮肉类的汤，味道很特殊，有黄皮特有的香味，还有点酸酸的，不油腻，爽口，很适合夏天饮用。

7 酿酒黄皮果是可以用来酿酒的，先把黄皮果洗干净去除果核，放置到坛中，然后根据五比一的比例撒入冰糖，然后封紧盖口，令其自然发酵。

8 蜂蜜黄皮材料：新鲜黄皮果7斤，甘草100g，陈皮50g，蜂蜜10斤

做法：将黄皮果清洗干净，再将黄皮果的核去掉，放在阳光下自然的晒到8成干后，放到玻璃瓶子中加上甘草，陈皮和蜂蜜浸就可以了。