返回
首页>推拿>人群养生

牛肉和羊肉的区别

时间: 2023-05-09 12:22:39

牛肉和羊肉的区别

随着生产力的发展以及人们生活水平的提升,以往很少见的牛羊肉逐渐取代猪肉成为了人们更喜欢吃的肉食。与高油脂的猪肉相比,牛羊肉的热量相对更少,而且滋补效果更佳,因此人们更喜欢吃牛羊肉。但是,牛肉和羊肉也是有区别的,主要在于如下三点。

牛肉和羊肉的外观区别

当去市场购买牛羊肉时,小编一般从外观就可以将两者区别,这主要是因为牛肉拥有比羊肉更粗的纹路以及更深的颜色。若是可以触摸,我们会发现牛肉的手感更为粗糙,而且组织疏松,这主要就是因为牛肉的纤维比羊肉粗。还有,有些人群不太喜欢吃羊肉,因为羊肉会有很重的膻味,相反牛肉就是普通的肉的味道。

牛肉和羊肉的营养价值区别

虽然都是滋补肉类,但牛肉和羊肉也有些微营养价值的区别。从蛋白质以及脂肪量看,牛肉具有高蛋白质成分,虽然羊肉的蛋白质成分也比较高,但还是低于牛肉的。而且牛肉还有丰富的氨基酸成分,牛肉的营养价值相对猪肉来说更符合人体需要,尤其适合术后身体虚弱人士。而羊肉包含丰富的热量,在补肾壮阳上有极大的功效,冬天长喝羊肉汤,对于体虚畏寒以及腰膝酸软的人来说,比什么药都补。

牛肉和羊肉的吃法区别

从吃法上来看,牛肉和羊肉也没有什么饮食禁忌,两者在一起作为馅料包饺子吃也很美味。在西方,牛肉更多的是做成牛排,而羊肉更多的是做成汤。小编在吃牛羊肉时,最喜欢的就是将羊肉用于火锅将牛肉用于烧烤,当然羊肉串以及牛肉串也都很好吃。还有,无论是白切、红烧、卤煮,牛羊肉也都可以,也都很好吃。一般来说,羊肉新鲜的最好吃,以以现购现烹为宜,但需要注意的是羊肉性热,食之易上火。而牛肉更多的是冷藏之后进行食用,若是熟制后冻藏,牛肉最长可以保持3-6个月的质量哦。

写到这边,小编的肚子已经在咕咕叫了,不多说了,本期的牛肉和羊肉的区别就写到这里了。小编已经在前往菜市场的路上磨刀霍霍的准备采购牛羊肉,做一顿丰盛烧烤大餐了。嫩的冒油的肉串,加上孜然,再佐以冰凉的啤酒,在夏天不要太舒服哦。

牛肉和羊肉那个比较好吃一点?

牛肉被誉为肉类中营养价值排行第一的健康食品。它营养丰富,富含钙、磷、铁、硫胺素、尼克酸等微量元素及维生素,蛋白质含量达21%,且脂肪含量较低。牛肉,性温味甘,可用于补胃、壮腰脚、止消渴、益气血、强筋骨、消水肿。牛肉属温补肉食,不上火,是滋补养生的健康食品,是患慢性腹泻、脱肛、面浮足肿等症时的最佳食品。
羊肉
羊肉,性热味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分。有补气养血、温中暖肾、开胃健力、通乳治带的功效,对气血不足、虚劳羸瘦、脾胃虚冷、腹痛、少食或欲呕、肾虚阳衰、腰膝酸软、尿频、阳痿等均有一定疗效。但要注意,羊肉性热,虽为冬令补益佳品,但痰火湿热实邪热病及疫病初期者,均不宜食用。
羊肉和牛肉的区别:
一: 羊肉:
与其他肉类相比(包括牛肉),羊肉具有以下特点:
(1)羊肉的蛋白质含量高而脂肪含量低。其蛋白质含量低于牛肉,高于猪肉,脂肪含量高于牛肉而不及猪肉且胴体脂肪层薄。
(2)羊肉中的必须氨基酸含量高于牛肉、猪肉。
(3)羊肉中含优丰富维生素和钙、磷、铁等矿物质,铜和锌含量显著地超过其他肉类。
(4)羊肉中胆固醇含量与其他肉类相比较低。如100克可食瘦肉中地胆固醇含量:羊肉为65毫克,牛肉为63毫克,猪肉为77毫克,鸭肉为80毫克,兔肉83毫克,鸡肉117毫克。
(5)羊肉脂肪中含有挥发性脂肪酸,使其具有特殊风味(膻味),为许多人所喜食。
(6)羊肉肌纤维束较细嫩,容易熟和消化。一般山羊肉脂肪较绵羊肉少,因而不如绵羊柔嫩。
另外,羊地内脏含有丰富地营养物质,可烹制成营养丰富且美味可口地菜肴,也是上好的食疗补品。
二: 牛肉:
(1)牛肉是优良的高蛋白食品,营养成分易于被人体吸收,
(2)每百克牛肉中含蛋白质20.1克,比猪肉多33%,比羊肉多10%;含脂肪10.2克,比猪肉19%,比羊肉少18.6%左右;还含钙7毫克,铁0.9毫克,磷170克,维生素B10.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克,及少量维生素A等.
(3)牛柳肉质细嫩,适于炒,熘;牛腩,牛展肉质较粗,适合于炖,烧,酱,焖等,要量材而烹.
(4)要想加快牛肉的炖煮速度,可采用这样的办法:可用干净的白布包一些茶叶放在锅内,与牛肉一同煮,这样炖牛肉易熟.

牛肉和羊肉相比,蛋白质含量哪种更高?

牛肉的蛋白质更高,原因如下:
1、羊肉性温,味甘,常吃容易上火;
2、羊肉的营养价值比较高,在每100克羊肉中含蛋白质17.3克,脂肪34.6克;
3、牛肉的营养价值最高,每100克牛肉含有蛋白质20.2克,脂肪2.3克,蛋白质的含量高于羊肉,并且脂肪含量较少;
4、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是补益佳品;
5、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;
6、水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

猪肉,牛肉,羊肉有什么区别?

牛肉牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 【功效】牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333332636362、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 【适用人群】一般人都可以吃。 【适用量】每餐80克。 【特别提示】牛肉不宜常吃,一周一次为宜。牛肉不易熟烂,烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃,或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为,牛肉属于红肉,含有一种恶臭乙醛,过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。 【性味】甘,平。 羊肉性味:甘、温、无毒。 归经:入脾、肾。 功效:补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。 主治:肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。 说明:羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其实,一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调,即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图