吃高粱的好处以及食疗方剂(吃高粱有什么好处)

吃高粱的好处以及食疗方剂

高粱是我们常吃的一种粮食，高粱的营养价值较高，其中富含淀粉、蛋白质和铁、维生素A、脂肪等。高粱可以作食用，也可以作药用，高粱在我们生活中是非常好的粗粮，人们可以用来调理四肢无力、消化不良、高血压和腹泻、小便不利等病症。

吃高粱有什么好处 高粱的食疗方剂

高粱性味甘、涩、温和，有和胃健脾、止泻的功效。高粱还可以用来治疗积食、消化不良、湿热、下痢、小便不利等病症。高粱还可以熬粥，具有生津益气的功效，对老人痰多咳不出、口干舌燥等病症有显著疗效。高粱含有鞣酸、有消食止泻的作用，高粱非常适合慢性肠炎患者食用。

高粱食疗方剂

1、四肢无力：高粱根120克，清洗干净，放入沙锅中，加水适量，煎成浓汤服用。

2、消化不良：高粱米适量，筛两遍后去糠，放入锅中翻炒成褐黄色，过滤掉杂质即可服用。

3、高血压：高粱穗、茜草、茶叶、红糖各10克。清洗干净，放入沙锅内，加水适量，置于火上，煎成浓汤服用。

4、腹泻：高粱15克，白矾3克。把高粱翻炒至熟后加入白矾，研磨成粉，每次开水服用9克，每天3次。

5、小便不通，浮肿气喘：红高粱根60克、篇蓄30克，灯心草6克。清洗干净，放入沙锅内，加水适量，置于火上，煎成浓汤服用。

高粱的常见吃法——酒饼高粱猪脚汤

食材明细：酒饼300克、猪脚100克、高粱150克、红枣50克。

做法：

1、高粱隔夜用清水淘洗浸泡。酒饼用清水泡软。

2、猪脚斩块放高压锅加水煮开，撇去浮沫。

3、将前一夜泡好的高粱放入，盖上锅盖，上汽15到20分钟。

4、高粱用高压锅压烂后加入酒饼和红枣中火再煲30分钟。加盐调味即可享用。

高粱是一般人都可以食用的，高粱非常适合小儿消化不良时候吃，而且还适合脾胃气虚、大便溏泄的人们食用，对于粘性较强的高粱，非常适合肺结核病人食用。高粱对于糖尿病患者也是应该禁食的，大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。

吃高粱有什么好处

吃高粱米有什么好处
营养价值分析：
1、首先对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。
2、其次也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。
3、可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。
4、可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
5、可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃。

高粱米有什么功效？高粱米的功效是什么？

高粱米是北方的一种常见粮食，也是一种粗粮，我们对粗粮的认识一般都是比较健康富含膳食纤维，对人提好处多多的，那么高粱米高粱米有什么功效？高粱米的功效是什么？我们接下来一起了解一下。
高粱米有什么功效
高粱米和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒。

主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。高粱蛋白质中赖氨酸含量较低，属于半完全蛋白质。高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”

1.营养成分。高梁的果实称为高粱米。每100克高梁米中含蛋白质8.4克，脂肪2.7克，钙17毫克，维生素B10.26毫克、维生素B20.09毫克，另外还含有很多磷铁等元素。而100高粱米的发热量为1525.7千焦耳。

2.功能主治。因为高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经；所以它具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效；功能主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

3.营养价值。现代营养学研究发现，高粱米含有人体必须的碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，叶酸及磷，钾，镁，钙等微量矿物质元素等。

4.应对病症。可以治疗腹泻，癞皮病，大便溏薄（指拉稀，便色不对）等。

5.其它作用。很多地方的人们将高粱米磨粉和制作各种面食，还可以将其去壳制成成品，另外高粱米还可以用来制糖、制酒等，人们喝的很多酒都是用它来制成的。
高粱米的食疗作用
1.高粱米一定要煮烂，供早晚食用；高粱米可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等。

2.民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有益气生津之作用，对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用。

3.高粱米或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌养身的作用，煮粥滋养，供脾虚有水湿者食用。

高粱有什么好处

高粱具有健脾益胃，充饥养身的作用。煮粥滋养，宜为脾虚有水湿者食用。
高粱米还具温中、燥湿、收敛的功效。高粱叶可和胃、止呕，高粱根利水止血，高粱霉则有燥湿、
收敛、止血的功效。

高粱的营养很丰富，高粱有哪些营养特性？

吃高粱也有很多的好处，例如高粱中富含镁元素，可以调节人体心肌活动，促进人体纤维蛋白的溶解，减少心血管疾病的发生。经常食用高粱,有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的改善。 黄豆：是我们日常生活中经常见到的，也是经常食用的豆类之一，它可以榨油、可以做豆浆，还可以做豆芽、豆腐等食用，可大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，加速肠胃的蠕动，防止便秘，加快身体里废物的排泄，还可以降低肠癌发生的风险。高粱中含有一种叫单宁的物质,有收敛固脱的作用,是治疗腹泻的良药。 红枣健脾和胃的功效非常显著,因此它是调养脾胃时常常用到的...”

高粱富含蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、烟酸等成分，营养价值很 高。高粱有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃等功效，食用高粱对脾胃虚弱、消化不良 的人们大有好处。高粱中含有一种叫单宁的物质，有收敛固脱的作用，是治疗腹泻的良 药。高粱米中含有较多的尼克酸，这种物质是人体的必须营养素之一，主要是防治“癞皮病”，这也是为什么高粱为主食的地区此病几乎不出现的原因。

高梁和大豆都属于杂粮，具有养肝益胃，手链止泻的功效，尢其是患有慢性腹泻的人可以搭配健脾除湿的，淮山，薏苡仁持续吃一段时间后，会有良好的功效。

大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养全面，大豆含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似。

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