龟苓膏粉清火去毒排毒养颜

龟苓膏粉清火去毒排毒养颜

食用龟苓膏粉，对人体有非常多的好处，龟苓膏粉可以搭配其他的食材，制作出非常美味的食物。龟苓膏粉外观看上去和;凉粉非常相似，闻起来略微带有苦味。龟苓膏粉具有排毒养颜，清火去毒的功效，对于脾胃虚弱的人们也是非常适合的。

龟苓膏粉清火去毒排毒养颜

龟苓膏粉属于梧州地区的传统药膳，历史悠久，在清代时候就是公众皇帝指定的名贵药物。龟苓膏粉以鹰嘴龟和土茯苓作为主要的原材料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，老少皆宜，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。

龟苓膏粉是现在人们常见的一种非常流行的时尚小吃。龟苓膏粉具有非常好的清热解毒、滋阴养颜、止瘙痒去疮毒的功效久负盛名，不仅梧州人形成了服食龟苓膏的习惯，这种习惯更流传至两广、港澳以及东南亚各地。

1、银耳莲子龟苓膏

主要原料：龟苓膏，银耳，莲子。

简单操作：

先要做好银耳莲子羹。把银耳和不去芯的莲子在头天晚上泡好，第二天炖煮，紫砂锅或者白瓷锅小档炖1小时左右，加入冰糖和少量枸杞子，在炖约半小时，就可以起锅咯，等到莲子羹稍微凉一点，将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。

2、红糖姜茶龟苓膏

主要原料：粗制红糖，老姜，龟苓膏。

简单操作：

1.普通瓷勺5勺红糖，加入少量水，以刚刚超过红糖和姜丝表面多一丁点即可。拇指大小的老姜切比较粗的丝，加入待煮的红糖水。

2.普通奶锅小火煮红糖姜水，直到完全沸腾。

3.龟苓膏切小块装碗，淋上红糖姜水滤去姜丝就可以了。

经常食用龟苓膏粉可以健脾胃、强筋骨、祛风湿，还可以有利关节炎的防治、治腹泻。龟苓膏粉从古至今都是人们经常食用的一种清热去火，美容养颜、滋补润燥的食物。龟苓膏粉还可以帮助人们增强身体免疫力、抗衰老，龟苓膏粉还适合便秘、青春痘、女性生殖系统炎症的患者食用，但是孕妇不能食用，不然会有腹泻等危险。

清热解毒的龟苓膏，口感顺滑，清甜美味，快做起来吧

龟苓膏的营养是非常丰富的，具有降火除烦、清利湿热等作用，尤其是夏天吃再合适不过了，吃起来Q弹爽口、冰冰凉凉，是一种老少皆宜的食物。龟苓膏是是一种很好的食品，也是一种药膳，具有非常很好的功效和作用，带着一股中药味，微苦之后带点回甘，让人真的欲罢不能。龟苓膏，具有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热的功效，所以一直受到人们的青睐。

说到龟苓膏，它的做法也是比较简单的。

准备材料：龟苓膏粉50g、开水1000ml、凉水240ml、细砂糖200g
步骤一：准备一盆凉水，把龟苓膏粉倒进去，然后开始搅拌，搅拌至完全没有颗粒感为止。
步骤二：把开水和细砂糖放入一个锅中，然后将其搅拌均匀，让细砂糖化开。然后我们把刚才搅拌均匀的龟苓膏粉也倒进去，边倒边搅拌，直到搅拌均匀。
步骤三：搅拌好以后我们开中小火，开始继续搅拌，边加热边搅拌，一直搅拌到里面的东西黏稠，而且出现小泡泡的时候，我们迅速关火。
步骤四：提前准备好几个玻璃容器，然后等到关火之后我们将其迅速倒入玻璃容器中，等到冷却以后我们将其放入冰箱内冷藏，冷藏几个小时以后我们就可以切成一小块一小块的，然后就可以食用啦
烹饪小技巧：

1、龟苓膏粉和凉水混合的时候，一定要将其搅拌至无干粉的状态才可以。
2、开火煮的时候火不要开得太大，中小火即可，而且需要注意，边煮边搅拌，一直到煮好为止。
吃龟苓膏的注意事项:

1、龟苓膏是寒凉食物，偏寒凉，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，会使寒性加倍，长期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出现腹部冷痛、腹泻等症状。

2、吃完之后不可以马上就喝茶。

3、肠胃不好，脾胃虚弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建议不要吃，会损害身体的健康。

4、不能同时和温热性药物一起服用。
龟苓膏的功效和作用:

1、龟苓膏，苓膏呈黑色，微带透明。性温和，不凉不燥。可以防病去火，清热解毒、除湿去热。

2、可以提高身体的免疫能力。

3、它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，预防皮肤干燥老化。
4、可以去火，祛湿去热。特别是一些患有嗓子疼、痱子等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。对于体内湿气太多的人，也可以吃多一点。广东地区多雨潮湿，冬暖夏热，吃龟苓膏可以清热解毒、除湿去热。上火了，适当地吃龟苓膏，有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病

5、可以润肺止咳，滋阴补肾。补充人体所需要的氨基酸的成分。

6、能可以够调节血脂和血糖。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，是可以够调节血脂和血糖的。
还在等什么，赶紧行动起来，如果你们也有喜欢的美食，那就请在下面留言吧！我们都会看的哦

龟苓膏用什么原材料做的

龟苓膏用什么原材料做的

龟苓膏用什么原材料做的， 夏季的龟苓膏是很受欢迎的，而且很多人更喜欢自己买龟苓膏粉自己在家制作，因为制作过程极为简单，但是也有人疑惑这龟苓膏粉是什么做的呢？下面看看龟苓膏用什么原材料做的及相关资料。

龟苓膏用什么原材料做的1严格的说龟苓膏属于中药，是一味历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，以甘草，再配生地等药物精制而成。

龟苓膏的材料取自、鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。

龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。但有的资料上说，真正的龟苓膏应以金钱龟做，只采用龟胸腹部之前腹甲板。

因为那里比较柔软，含胶质多，容易熬成膏状。金钱龟板以陈年旧板为最好，能滋阴潜阳、消除虚火引起的骨热、眩晕、耳鸣等。甘草补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

扩展资料、

龟苓膏偏于寒凉，它可以促进血液循环并属于清凉解毒的食品，所以一般胃寒和脾胃虚弱的人不宜服用，否则可能可能会引起腹痛、腹泻等症状。女性同胞在月经期间及怀孕期间也不宜食用龟苓膏，体质虚弱者也不要经常食用。

龟苓膏用什么原材料做的2按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成;有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成;还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。

不同牌子的龟苓膏尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板(或龟)、土茯苓(或茯苓)两味药材，因此被称为龟苓膏。其中龟板有补肾健骨、止血的效果，它里面含有动物胶原、

脂肪、钙、磷、锌、氨基酸等物质能够提供身体的免疫力的;土茯苓主治筋骨疼痛、带下、痈肿、瘰疬等疾病;另外还有清热解毒的金银花、蒲公英、菊花等这样制作出来的龟苓膏效果会更好的。

龟苓膏的制作方法

处方、是龟(去内脏) 3g ，生地黄20g ，土茯苓40g ，绵菌陈4g ，金银花4g ，甘草4g， 火麻仁4g。

做法、

1、上七味，将生地、土茯苓、火麻仁、甘草酌予碎断，冷水浸泡过夜。

2、加水煎煮三次。第一次3小时，第二次2小时，第三次1小时;

3、金银花、绵茵陈加水 煎煮二次，每次1小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至约265ml;

4、龟加水熬煮6小时以上，成汁后加入上述浓缩液中，加苯甲酸钠0、 6g搅匀，静置过夜，取上清液加琼脂5g和炼蜜30g，煮沸30分钟，约制成300g，乘热灌装，即得。

吃龟苓膏的注意事项

1、龟苓膏粉以广西和梧州两个产地的较佳。因单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。

2、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。

3、龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，妇女在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食;

4、质量佳的`龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色，但又能清晰看见其润泽及通透感，里面不含杂质。口味上来说应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。

龟苓膏用什么原材料做的3 龟苓膏用什么做的

配方制作

材料、龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

做法、遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。

功效、祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春痘、改善便秘，减肥养颜。

(龟板是名贵的中药，可清热解毒;土伏苓则可去湿。)

食用方法

主要原料、龟苓膏粉必要步骤、冰冻后，加些蜜或奶食用口味更佳。

其他做法

龟苓膏饮品

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。

龟苓膏甜品

水果色拉龟苓膏、将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成;芒果龟苓膏、芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;芝士龟苓膏、将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上;冰淇淋龟苓膏、将龟苓膏切成小块放在碗碟中。

再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用;苹果龟苓膏拔丝、将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。

酸奶龟苓膏、将龟苓膏弄成小块，在上面浇上一层酸奶，可以去掉龟苓膏的苦味，口感更好营养更全面。

龟苓膏羹品

将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

苹果龟苓膏拔丝。

材料、龟苓膏，苹果，红糖。

做法、苹果、龟苓膏切片，在2片苹果片中夹1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀的浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来。

特色、甜甜的苹果，搭配清苦的龟苓膏，加上拔丝的做法，好吃又好玩。银耳莲子龟苓膏。

材料、龟苓膏，银耳莲子羹。

做法、将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。

特色、龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康!

自制龟苓膏做法

龟苓膏，作为一种消夏降温的美食，是许多人的夏日首选甜品，夏天吃火锅时，来上一碗龟苓膏，解辣降燥，还能预防由于辛辣引起的咽喉肿痛，龟苓膏选用多种清热去火排毒养颜的中药熬制而成，所以，是一种特别适合在夏天食用的药膳。龟苓膏好吃易做，所以在夏天，我们可以自己在家里试着制作，今天就给大家安利一下龟苓膏的家庭制作方法。

准备材料、龟苓粉，平常菜市场就能买到，水，蜂蜜，如果想吃花式龟苓膏，就再准备些椰果、西米或者是水果块之类的配料。

将适量龟苓粉用温水化开，制作龟苓膏时龟苓粉与水的配比通常以50克龟苓粉加1000毫升水为最佳，当然，你也可以根据自己对龟苓膏软硬的喜好，改变配比。将温水缓缓倒入龟苓粉中，顺时针搅拌成糊状，如果希望做出的龟苓膏口感更滑腻。

也可以将搅拌好的液体加以过滤，这样就能去除杂质，成品的龟苓膏口感也会更好。将搅拌好的液体，上锅蒸至凝固，这里要注意，要直接放在凉水锅上，不能等水开之后再放龟苓膏。出锅放凉就可以开吃了，龟苓膏有淡淡的苦味。

所以在食用的时候可以直接加一勺蜂蜜，或者是添加你事先准备好的各种水果等配料一起食用，风味更佳。夏日炎炎，来上一碗清凉可口的龟苓膏，实在是太爽了，但是，龟苓膏中的许多成分都是寒凉的。

所以，体质虚弱的人一定要少吃为妙，即使是健康的人，一周食用龟苓膏的次数也不能超过3-4次，而且，在冬天的时候即使你身体棒的很，也还是避免食用龟苓膏吧，龟苓膏只适合在夏天作为消暑纳凉的食物，可不适合在寒冷冬日里品尝哦。

龟苓膏做的好吃有窍门

用料、龟苓膏粉约30克、蜂蜜一茶匙、水适量、炼乳随意，水果，蜜豆，干桂花也都随意。个人喜好不一，喜欢多少就放多少。(原材料某宝也都是有卖的)

1、准备好干净的容器，无油无水。舀三勺龟苓膏粉约30克，放入碗内。

2、加入适量冷水搅拌成糊状。把龟苓膏粉搅拌成糊状时，静置一会更好搅拌，尽量减少糊中的疙瘩。

3、然后冲开水(粉与水的比例为1比20~25倍)，要注意一定要边冲边搅拌

4、倒入锅内，用过筛风热工具过筛一下，口感更细腻

5、用小火煮沸，一边煮一边搅，煮龟苓膏时，看到颜色更加发黑，锅里开始冒泡泡，舀起一勺从稍高处倒下，若看起来像面条一样缓缓飘下，证明可以了。

6、煮好后倒出冷却，即成膏状。就是我们的龟苓膏。把龟苓膏放入冰箱冷藏，口感更佳。

7、冷藏好后取出，切块，最后浇上干桂花与蜂蜜搭配。又甜又好看的甜蜜龟苓膏就完成了，干桂花的酥脆口感加上蜂蜜的清甜以及龟苓膏的甘味，口感很丰富。

龟苓膏是个包容性很强的食物，可以和很多东西搭配。之前我对龟苓膏的印象一直是苦苦的有股药味，不是很喜欢，直到我知道了这些搭配，每天换着法子吃。用料很丰富，再浇上奶和蜂蜜，一点都不觉得有药味了，很好吃!吃口淡的可以少加点料，尤其冰箱里放一下更赞了，完全就是一道甜品，而且也不太容易吃胖。最常见的吃法就是加炼乳和蜜豆，龟苓膏本身没有味道，和冰凉粉一样都是靠加的配料调味。

龟苓膏怎么做

1、用量及比例袋子上有说明的哦。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要一次加水过多。容易结块。

2、水烧开，将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。(据说用开水直接冲也可，但我总是拌不均匀)如上图的龟苓膏粉量(20克)需上图这样的小碗两碗水。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明。

3、为了口感更爽滑，我的办法是用滤网过滤两遍。

4、如果想切小块拌冷饮吃的话，可以倒在这样的浅盘子里，凉了之后在上面用小刀划出格子即可。

5、或者象凉茶店那样直接倒在小碗里，吃的时候浇上蜂蜜或炼乳用勺子舀来吃。

6、龟苓膏可根据自己口味加料的哦，加香蕉牛奶。

龟苓膏是什么 龟苓膏有什么功效呢

大家在生活中应该都吃过龟苓膏吧，但是不知道你们知道他们是什么东西吗？今天我们就一起来了解一下什么是龟苓膏以及龟苓膏有什么功效吧，希望我可以帮助到您哦。
龟苓膏是什么
严格的说龟苓膏属于中药，是一味历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，以甘草，再配生地等药物精制而成。
龟苓膏有什么功效呢
1、吃烧烤、火锅等辛辣食物会让身体产生一些毒气，并且可能会产生身体不适的感觉。而吃完烧烤或者火锅后吃龟苓膏能够滋阴润燥、清热解毒、养颜护肤等的作用，可以避免或者缓解身体出现的不适症状。

2、如果你经常处于潮湿或者干燥的环境中，就可以用龟苓膏来缓解因为环境带来的身体不适的症状，能够起到去湿、止痒等的功效。

3、老年人也适宜吃龟苓膏，对于老年人来说，可以增强人体免疫力，并且还有健胃、开胃的作用。对于老年人经常出现的便秘也有一定的缓解作用。

4、龟苓膏可以帮助去除体内出现的一些毒素，可以帮助人们排出体内多余的毒素，对于美容护肤有一定的效果。
龟苓膏是怎么做的呢
1.首先把水烧开，留一部分开水放一旁冷却，取少量水放入龟苓膏粉中搅拌，水烧开后，把搅拌后的龟苓膏粉放入锅中小火熬制。熬到粘稠状态关火，倒入碗中。

2.熬好后放入冰箱冷却，冷却后将果冻状的龟苓膏切成一小块一小块的形状。

3.然后将切好的龟苓膏倒入事先凉白开中，加入蜂蜜放入冰箱冰镇即可，甜度按照个人口味自己把握，冰镇后的龟苓膏真的回味无穷。
龟苓膏是哪里的特产呢
龟苓膏不仅可以吃而且还是一种药膳，有着极大的营养价值。龟苓膏是用鹰嘴龟和土茯苓经过几道手续熬制而成的，它不仅是夏天的消暑神器，而且还能够清热解脾帮助消化，吃起来又美味又健康。在很久以前龟苓膏是专门只被皇上食用的食品。龟苓膏产自于广西壮族自治区梧州市，我们在购买的时候都会看到龟苓膏的瓶身写着梧州龟苓膏，所以龟苓膏是广西梧州的特产。

吃龟苓膏有什么好处 可以美容吗

1、润燥清热：过年过节，难免会吃火锅、烧烤等食物，服用龟苓膏后可以起到清热去火的效果。吃龟苓膏可以有很好的缓解口腔溃疡的作用，对于出现的口干舌燥以及上火的情况有一定的改善的作用。

2、老年保健：老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，可以有效的缓解老年人经常出现的便秘的问题，而且也是不错的养生食物之一，适合老年人食用。

3、调节三高：现代营养学研究指出，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，所以说吃龟苓膏可以有降三高的作用，对于三高人群来说是首选的食物。

4、美容养颜：年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别是对于皮肤干燥，老化或者是长痘痘的人群来说一定可以吃龟苓膏，可以美容。