男性立冬怎么吃栗子最补肾

男性肾虚腰膝酸软吃栗子最补肾，栗子有补肾的功效，男性生活中肾虚、腰膝酸软无力可以多吃一些栗子来滋补身体。栗子是我国的一种食疗和保健价值非常高的食物，在秋冬季节成熟，有补肾强筋的功效，适合一些肾虚引起的腰膝酸软和腿脚无力的人群食用。

男性立冬怎么吃栗子最补肾

栗子从中医角度来看，是一种温性的食物，有温补脾胃的功效，可以补肾强筋，而且吃栗子可以帮助男性朋友预防肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。生吃栗子也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。

栗子怎么吃最保健

栗子的吃法非常多，可以炒着吃，这是我们日常见到的非常多的吃法。按中医理论，“肾主骨，腰为肾之府”。故腰腿酸软等症，主要是肾虚所造成。栗子为肾之果，能益肾。栗子用干栗子30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服1次。对病后体虚、四肢酸软无力有效。

用来治疗肾虚，需要生吃，李时珍介绍的方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。”吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液;一点一点咽下去，才能起到效果。

栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细，或小儿偏食等问题并不少见，栗子对于由此造成的脾虚证，有增加食欲，收涩泻泄，调理肠胃的作用。用栗子、大米适量，共煮粥，加白糖食用，每日1次可补肾气，壮筋骨。

栗子怎么吃能补肾

1、栗子泡酒

将120克栗子洗净，拍碎，装入干净的玻璃瓶内，倒入500克白酒，加盖密封，放置于阴凉处，经常摇动，7天后即可开封饮用，每天早晚各喝一次，每次空腹喝10到25毫升。男性吃栗子补肾助阳，益脾胃，泡制成栗子酒，借酒力而行药势，能起到很好的补益作用，适用于阳萎，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等人群饮用。

2、栗子猪肾粥

男性朋友们可以平常将10个栗子去壳，100克猪肾洗净，切片，和大米一同煮粥食用，具有健脾补肾的作用，适宜于调理肾虚所致腰膝酸软，脚弱乏力等症。

3、补脑栗子粥

将30克栗子风干后研成粉末，10克松子，10克核桃仁碾碎，同粳米一起熬粥食用，具有补肾强筋，健脾补脑的作用。对于男性朋友肾虚引起的失眠，神经衰弱，腰酸背痛，腿脚无力，脾虚泄泻有辅助治疗功效。

栗子里面反而营养物质非常丰富，可以帮助男性朋友和胃健脾、养肾补虚。对于肾虚引起的腰酸背痛、腿脚无力，还有筋骨酸软，都是有很好的疗效。而且男性常见的遗精、阳痿，也可以吃栗子来治疗。栗子可以泡酒喝治疗阳痿滑精，栗子和猪腰一起煮粥是最好的补肾食谱，而且栗子还可以做成其他的食物，非常适合男性吃。

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