女性养生要多了解哪些器官容易衰老(女性养生：女人哪些部位老的最快)

女性养生要多了解哪些器官容易衰老

女性们爱美，但是健康比爱美更重要，因此养生也就提上日程了，养身不是说说而已，而是要根据不同的器官进行的，想要养生好，就要多了解哪些器官容易衰老，这样对症养生才利于身体健康，具体要了解哪些器官呢?下面祝由网天然养生专家为您详细介绍。

1.肠道：肠道长达5～6米，这个部位是先衰老的部分，也就是说衰老以后营养的吸收、消化的能力都会下降，如果肠道出现便秘，主要是毒素、垃圾无法及时排出，说明肠道在衰老，所以养生要注意肠道。

2.胸:女性最在意的就是自己的胸部了，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的表现，但是胸部随着年龄的增长会跟着地心引力出现下垂，所以女性们要注意胸部的养生，避免下垂、避免乳腺增生、乳腺癌等疾病。

3.大脑：大脑也会开始衰老，不管是聪明的人还是不聪明的人，脑细胞的死亡速度上都会加速，所以养生别忘记了脑部。这样也可以预防一些老年痴呆等脑部疾病。

4.心脏：心脏一旦衰老，承担着给身体输送新鲜血液的工作就会不好了，还会患有疾病，心血管疾病和细胞癌变让心脏濒临危险，女性们要从40岁开始要关注心脏的健康。

5.脊椎：女性45岁以后要注意脊椎，不要在想着多好的身材看，要以健康为主，脊椎疾病如果发生还会影响心理健康、心脑血管疾病等等问题。

女性养生要多了解哪些器官容易衰老?以上为您介绍的这些部位都要注意养生，不然，衰老以后问题百出，总会让人措手不及，只有养生的好，才能够正常的运作，祝由网天然养生专家说为了女性们才活的更长久注意养生最关键。

女性养生：女人哪些部位老的最快

女人哪些部位老的最快?这是个必须了解的问题，只有把握住弱点，才能有效预防或者反击。不要担心你已经有了文章中描述的衰老痕迹，开始正确的保养，挽救老化部位现在还来得及! 第一名：眼睛眼周让女人的老化痕迹暴露无遗 衰老特征1：眼下有细纹了。 开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采。很不养别人的眼。 衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂。这简直就是最可悲的。因为这让整个人的眼形都变化了。 一般建议，有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。适合的时候拿出来给眼周补个水。熬夜的就带点眼药水。吸烟的麻烦多喝点绿茶。有条件的就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。 第二名：皮肤皮肤松弛，是老化的第一个特征 衰老特征1：脸部皮肤很明显，其实就是松驰，弹性不够了，出现了法令纹。顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。总之，没有美感可言。 衰老特征2：身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。 仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以多观察一下30岁左右的女人皮肤，手臂上的很松，特别是那些天天就知道吃，又不爱运动的。不保养身材，只管穿衣的女人，没有本质上的吸引力。 第三名：胸部-胸的衰老，很多时候是由不良习惯引起的 有一部分人喜欢趴着睡，女人趴着睡严重影响胸形是真的。你忍心让你的爱人为你宽衣之后看到两张大圆饼么。 洗澡的时候，切记不要用过热的水冲胸部，时间久了也导致下垂。最好的方法就是温水或冷水冲。然后麻烦您用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很严重的后遗症。胸不是这样变大的。是慢慢养大的。而且大部分人是天生的。后天的努力90%是徒劳。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于下垂，但是不会让你从A变成C。 还有一些盲目减肥的，减到最后胸先小了，因为快速变瘦，身体不能立即适应，胸部也会因此而下垂。总之，最美的要不就是天生的，要不就是聪明的。 友情提示：网上炒疯了的木瓜牛奶实际并没有丰胸效果哦～因为木瓜是燃脂减肥的水果。 第四名：臀部不加锻炼的臀部，会流露出衰老的难堪曲线 臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。做床上运动时也不美观。我有一个同事就懂得在洗澡的时候一直锻炼屁屁。我也这样。就是一直不停的做臀部肌肉的收缩。这个要很长时间才有一点点效果会变得紧实一些。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的。 友情提示：坐办公室的MM们，凳子只坐三分之一，挺直你的背部，也是塑造漂亮PP的有效方法哦～ 除了以上四名外，还有就是颈部皮肤，它的保养应该从20岁就开始了，起初应该是涂一些轻爽的、成份简单的产品。25岁以后就可以侧重防皱的成份。而抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的。 如果以上的问题你都有。现在就开始正视吧。快快加入保养队伍，现在挽救/预防老化灾难，还不算晚！

身体哪些部位最先衰老呢？常搓哪8个部位，养生抗衰老呢？

身体哪些部位最先衰老呢？

1、面部皮肤，女性通常在 19 岁半开始出现第一个皱纹，面部皮肤开始出现干燥、粗糙和下垂。肺，衰老从 20 岁开始。肺活量从 20 岁开始缓慢下降，一些女性开始出现气短。人脑和神经系统，到了 22 岁，大脑中的神经细胞数量会逐渐减少。  40岁以后，神经细胞减少，这会影响记忆力和大脑功能。

2、肌肉，衰老从 30 岁开始。肌肉不断增长，不断衰退； 重生，再次失败。  30 岁以后，肌肉衰退的速度比增长的速度要快。女性的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度流失。乳房、头发、骨骼，35岁以后，随着女性雌激素和孕激素水平的下降，乳房逐渐衰老和下垂。35岁左右，女人的头发开始变白。毛囊变少，头发稀疏。 黑头发是因为头发中含有一种黑色素。 人体没有均匀分泌黑色素的腺体。 黑色素是在每根头发中分别产生的，所以头发总是一根一根地变白。35 岁时，女性的骨骼开始老化。 女性的骨密度在 25 岁之前一直在增加，但到了 35 岁，女性的骨量开始流失并进入自然衰老过程。 在 80 岁时，大多数女性的身高会减少 5 厘米。

常搓哪8个部位，养生抗衰老呢？

1、搓手，双手在手背上摩擦 50 次，然后在手掌上摩擦 50 次。 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中枢，增加手部的柔韧性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓手部的老化。擦额头，轮流上下摩擦额头 50 次。 经常揉额头可以让你头脑清醒，延缓皱纹的出现。

2、揉鼻子，用双手追逐鼻梁两侧。 经常揉鼻子可以使鼻腔畅通，可以起到预防感冒和鼻炎的作用。揉耳朵用手掌来回摩擦耳朵 50 次。 通过刺激耳朵上的穴位来促进全身健康，并可以增强听力。胸托，先用左手再右手在两肋中间的“胸腺”点上依次揉搓50次。 经常揉胸可以起到安抚心脏的作用。揉肚子，先左手，后右手，顺时针后逆时针依次揉腹部50次。 能促进消化，防止食物积聚和便秘。揉腰，左右手掌在腰部摩擦50次。 可以补肾壮腰，增强元气，还可以预防腰酸背痛。

3、揉脚，先用左手搓右脚底50下，再用右手握住左脚底50下。 足部是人的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和增强内分泌系统的功能，增强人体的免疫力和抗病能力，增加足部的抗寒能力。

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