鱼腥草冬瓜瘦肉汤——清热润肺止咳化痰

鱼腥草冬瓜瘦肉汤——清热润肺止咳化痰

鱼腥草是一种药材，很多人都知道，它有清热解毒的作用，而且也是可以食用的哦。你知道鱼腥草的好处吗，它可以有润肺的作用，还可以止咳化痰。下面就来具体的介绍关于鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法，这道养生的汤品好处还是很多的呢。

营养价值:

蛋白质、多种维生素、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、钙、钾、磷、铁

适宜人群:

尤其适合适宜水肿、尿路感染患者，阴虚咳嗽者

禁忌人群:

脾胃虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者

鱼腥草冬瓜瘦肉汤

所需材料

鱼腥草30克、冬瓜200克、瘦肉150克、薏米20克、川贝10克、盐适量

鱼腥草冬瓜瘦肉汤的做法

1.冬瓜洗净，去皮切块;瘦肉洗净，切件;薏米洗净，浸泡;川贝洗净。

2.瘦肉放入沸水中汆去血水后捞出。

3.将冬瓜、瘦肉、薏米、川贝放入锅中，加入适量清水，炖煮1.5小时后加盐调味即可。

鱼腥草冬瓜瘦肉汤的功效与作用

冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。瘦肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。鱼腥草具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食的作用。鱼腥草冬瓜瘦肉汤此汤具有清热润肺、止咳化痰、利尿通便、消肿排毒、祛湿健脾的功效。这样的养生保健的汤品可以有很好的美容养颜的作用，对于去湿气健脾胃是不错的选择，还可以有清热利尿的作用，同时也可以有止咳化痰的效果哦，大家可以试试这样的保健食谱，对于健康有好处。

鱼腥草冬瓜瘦肉汤的制作方法以及它的保健效果，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家是否有所了解了呢，其实鱼腥草冬瓜瘦肉汤的好处有很多，可以清热解毒去活期，还可以美容养颜的哦，这样的养生汤品不妨试试。

鱼腥草,胡萝卜,冬瓜,骨头煲汤的功效

1.冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2.　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美

鱼腥草熬水喝可以止咳吗 鱼腥草要怎么煮才止咳

1 鱼腥草熬水喝可以止咳吗有一定的帮助。

鱼腥草味辛、微寒，归肺经，其中含有鱼腥草素、桂叶烯、甲基壬酮等多种挥发油成分，对于多种细菌和病毒的生长繁殖都有一定的抑制作用，对人体来说具有清热解毒、消肿排脓的作用。

因此对于咳嗽咳痰、久咳不止的人群来说用鱼腥草来熬水喝的话，可以有效地降低肺热之气，起到消炎止咳的作用。

2 鱼腥草要怎么煮才止咳鱼腥草中含有多种药物有效成分，本身就具有清热解毒的作用，平时单独用来煮水喝的话就能起到较好的止咳作用。

如果想要效果更好的话也可以将鱼腥草搭配梨子、苹果、百合等食材一起用来煮水喝，因为这些食材也都具有润肺止咳、化痰的作用，因此搭配在一起服用的话不仅营养更加丰富，而且起到的效果也会更好一些。

3 鱼腥草能治小儿咳嗽吗有一定的辅助作用。

鱼腥草是生活中一种常见的食材，既可以用来食用也可以用来药用，因此对于小儿来说，是可以适当地吃一些鱼腥草的。

但是因为鱼腥草的性质偏微寒性，因此主要是用于治疗风热感冒所导致的咳嗽，而对于风寒感冒所导致的咳嗽来说服用后不仅起不到相应的治疗，反而还可能会加重病情，因此不建议风寒感冒的儿童服用鱼腥草。

4 为什么喝了鱼腥草咳嗽更严重可能是不对症。

引起咳嗽的原因有很多种，虽然说鱼腥草能起到一定的止咳化痰作用，但如果是不对症的话，即使是喝了鱼腥草，起到的作用也不是很大，而且还可能会耽误病情，使咳嗽的症状更加严重。

因此如果喝了鱼腥草之后咳嗽症状没有缓解或者有加重情况时，建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗。

鱼腥草可以煲什么汤 清热解毒的下火汤谱

鱼腥草具有止咳、化痰、润肺，和增强免疫力的效用
煲汤的话可以煲排骨汤
材料
材料：排骨1斤，山药50克，鱼腥草茶包2包，甘草5克，红枣5克，枸杞5克
调味料：盐适量，米酒少许
做法
1.排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后，起锅放入汤锅中，再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟
2.接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟，再加入盐和米酒拌煮均匀即可完成

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