红糖大枣水——补气血调理月经

红糖大枣水——补气血调理月经

很多人都有气血不足的情况，特别是很多的女性出现了月经不调啊或者是气血虚弱的问题哦，所以在平时的生活中要注意调理，食物是补给的最重要的条件，那么吃什么呢，来看看这道红糖大枣水的做法。

红糖大枣水

制作方法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

美味贴士

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期不要服用，以免血量过多;

5、糖尿病患者不宜服用。

营养分析

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖大枣水对我们的身体是很好的，特别是红桃和大枣对我们女性来说都是很好的滋补食品了，对于女性经期的人群来说具有调理的作用，而且还可以有效的缓解痛经，调理月经增强体质有很好的作用和功效哦，而且还可以有补血补气的作用。

上面介绍了红糖大枣水的做法是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具有补充丰富碳水化合物的作用，健脾养胃补气血调理月经，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧。

大枣配红糖。具有益气补血之功效。枸杞加红糖红枣的功效与作用有什么吗?

大枣配红糖。具有益气补血之功效。枸杞加红糖红枣的功效与作用有什么吗?枸杞红枣红糖泡水喝具有滋阴润肺，补气补血，润肠通便的功效。 能抑制体内黑色素的沉淀，清除色斑晒斑，黄褐斑，妊娠斑，抗氧化，清除体内自由基，起到美容养颜的功效。

生姜红枣和红糖在一起熬的水喝了有何作用

生姜大枣红糖水具有祛除风寒、补气益血的功效，平时适当地服用，也有保健强身的作用。生姜大枣红糖水还可以调理月经不调，有一些女生生理期总是不准时，姜枣红糖水可以帮助调理月经不调的症状，对于女生来说很有用。

有些人的身体经常感觉到疲惫，可能是气血不足的原因。姜枣红糖水可以补充益气。一般感冒发烧或者感觉寒冷的时候，都会喝一碗姜汤。因为生姜性温，有暖胃的功效。我们每个人的身体里，或多或少都有一定的毒素，姜枣红糖水还可以帮助我们排出体内的毒素。

扩展资料：

生姜红枣红糖水服用禁忌：

1、腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。

2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。

3、红糖含杂质较多，容易产生细菌，建议煮开后食用。

4、睡前不建议喝太多的红糖水，毕竟红糖里面含糖量太高，长此以往会有引发糖尿病的危险。

5、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

人民网-红糖生姜水的好处多 月经不调慎喝红糖生姜水