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韭菜炒鸡蛋——促进食欲润肠通便

时间: 2023-05-09 18:33:57

韭菜炒鸡蛋——促进食欲润肠通便

男性很容易出现肾虚啊或者是阳气不足等情况,所以在平时的生活中要多吃一些补肾壮阳的食物,对于很昂贵的食补方法来说,韭菜就成了人们首选之一了,韭菜的营养价值很高,一起来看看韭菜炒鸡蛋的吃法

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋所需材料

主要食材韭菜、鸡蛋、盐、植物油

韭菜炒鸡蛋的做法

1、将韭菜洗净,切长段;鸡蛋打入碗中搅散。

2、锅内倒油烧至六成熟时,倒入鸡蛋液,炒至小团块时盛出。

3、锅内倒油烧热,放入韭菜,大火快炒,放盐,快熟时倒入鸡蛋,翻炒几下即可。

韭菜炒鸡蛋的功效与作用

韭菜炒鸡蛋,这道菜虽然很平民,做起来也很简单,但它却是咱们老百姓饭桌上出镜率很高的菜肴之一。韭菜不仅是常用蔬菜,而且具有药用价值,除了可降低血脂外,温补肝肾的作用也很突出。蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。这道菜是常见的家常菜,具有润肠通便,促进食欲的作用哦,对于经常便秘的人群来说是不错的选择哦,同时还可以补肾壮阳哦,对于男性来说是很好的食疗滋补方法。

韭菜炒鸡蛋的做法的,大家都学会了吧,食材也是精心挑选的,具有丰富的蛋白质和营养素的,促进食欲润肠通便补肾壮阳,减少疾病的发生,适合中老年人和男性食用,营养价值很高的哦

韭菜怎样炒好吃有什么功效

鸡蛋炒韭菜
食疗功效:增进食欲、润肠通便、补肾壮阳、温中下气、益肝健胃、健脑益智
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、卵磷脂、钙、铁、磷、锌
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质者
禁忌人群:阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食
所需材料
主要食材韭菜、鸡蛋、盐、植物油
做法
1将韭菜洗净,切长段;鸡蛋打入碗中搅散。
2锅内倒油烧至六成熟时,倒入鸡蛋液,炒至小团块时盛出。
3锅内倒油烧热,放入韭菜,大火快炒,放盐,快熟时倒入鸡蛋,翻炒几下即可。
功效与作用
韭菜具有增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、补肾壮阳、调经散寒的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。此菜具有增进食欲、润肠通便、补肾壮阳、温中下气、益肝健胃、健脑益智的功效。这样的食疗方法不仅可以有健脾胃的作用,还能够补肾强腰的哦,对于提高免疫力啊或者是补充人体所需的营养物质有一定的好处,大家可以试试这样的养生食疗方法。

韭菜炒鸡蛋功效?

1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2、益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3、行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4、润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

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