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女性怎么判定自己是否气血

时间: 2023-03-01 21:18:44

现在的生活比较忙碌,不少女性们都无暇关心自己,等到提不起精神的时候才会想到自己,祝由网天然养生专家说女性要注意气血两虚,不要等到浑身无力的时候才补救,那怎么判定自己是否气血两虚?下面为您介绍一些判定的方法,一起来了解下吧。

1.看面部:首先是眼睛,俗话说“人老珠黄”,就在说眼睛的颜色,如果颜色变得混浊发黄,说明气血不足,而且还伴有血丝了,还有眼皮沉重、眼袋很大、眼睛干涩都是气血不足的表现,反之,眼睛随时睁得大大的说明气血充足。其次是看皮肤,皮肤白里透着粉红,说明气血充足,反之皮肤粗糙暗淡、发白、发青、长斑都是气血不足的表现。

2.看头发和耳朵:黝黑、浓密说明气血充足,头发干枯、发黄、开叉、掉发都是不足的表现。耳朵小但是却隐藏着秘密,耳朵萎缩、皱纹多、斑点说明气血不足。

3.看指甲上的半月形:半月形除了小指其他的指头都有,当大拇指上半月形占指甲面积的1/4的时候,其它手指除小拇指外不超过1/5的时候,说明是正常的,如果没有半月形或者是大拇指上有半月形,说明循环功能差、气血不足。

4.看运动:运动时出现气短、疲惫、胸闷的情况,说明气血不足,如果精神抖擞、轻松简单,说明身体很棒,而且皮肤红润,面色有光泽。

怎么判定自己是否气血?祝由网天然养生专家介绍了几点,相信您了解了,现在的女性们都追求身材窈窕、面容靓丽,但一定要注重养气血哦,这样才能够体现的完美无瑕。如果出现以上的问题,那一定要注意调理了,如果没有出现,引以为戒,多多注意气血。

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