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青柠是什么,如何食用及常识

时间: 2023-05-09 21:27:59

青柠檬大家都熟悉吧,是柠檬的一种,我们一般吃黄色的柠檬比较多一些的,青柠是什么呢?是青色的柠檬,应该如何食用呢,下面我们就来介绍一些关于青柠檬的小常识吧,让大家更多的了解它。

青柠属蔷薇亚纲无患子目芸香科柑橘属,是一种形状类似于柠檬的水果,颜色为青色,味道比柠檬更酸。青柠在中世纪航海中,被用来预防坏血病。青柠主要产地为印度、巴西、阿根廷与西班牙。

孕妇能吃吗

柠檬中含有丰富的维生素,您可以吃,但应少量,避免过多引起身体不适。

功效和作用

养肾补肾、提高免疫力、燃烧脂肪、减肥

营养价值

1.增加免疫力

青柠含有丰富的维生素C和柠檬酸,有助于人体消化,促进造血,提高免疫力,加速伤口的愈合。

2.防止坏血病

青柠中的维生素C成分是治疗坏血病的良药。

上火吗

不会上火的,可以放心吃。

副作用

柠檬片是酸性的,空腹服用当然对胃的刺激相对比较大,建议不要这样用。

怎么吃

青柠调味:在菜式上挤上青柠汁,可增加水果的清香。

青柠食量:青柠较酸,不宜多食,否则会伤胃,每次不超过10克。

青柠水应在正餐前后半个小时后才饮用。

春天不宜多食青柠,夏秋食用更好。

关于青柠檬的一些介绍,大家是否有所了解了呢,青柠檬是不容易上火的,所以可以放心食用,一般做菜啊或者是调味比较多,也可以做饮品,或者是泡水,可以补充维生素,助消化,而且还可以增强免疫力。

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