不同颜色的葡萄功效有何不同

不同颜色的葡萄功效有何不同

葡萄是我们很常见的一种水果了，吃起来口感是很不错的，酸酸甜甜的是很多人都很喜欢的水果了，而且葡萄的营养价值也是很强的哦，不过我们可以发现，葡萄的颜色也是有很多种的了，它们的功效也是不一样的哦，下面就让我们看看吧。

红色葡萄软化血管

红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。

紫色葡萄预防衰老

紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

黑色葡萄缓解疲劳

常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

白绿色葡萄滋养肺气

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

这就是我们给大家介绍的几种颜色的葡萄了，我们可以发现，不同颜色的葡萄所拥有的功效也是不同的了，因此朋友们在食用的时候可以根据自己的情况来挑选葡萄吃了哦，不过需要提醒的是，过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄;经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人则不宜多吃。

葡萄作为我们很常见的一种水果，是很多朋友都喜欢吃的了，不过葡萄的颜色是很多的了，不同颜色的葡萄所含有的功效也是不同的哦，所以朋友们在食用的时候一定要注意了哦，选择合适自己的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

生活小常识，葡萄有分颜色，那你知道他们的功效也不一样吗...必看！

葡萄一年四季都有生长，色彩更是缤纷，有黑、紫、红、绿4种颜色。中国医药大学北港附设医院中医师杨淑媚说，葡萄有滋养肝肾之阴，可改善腰腿酸软无力、风湿性酸痛等症状。

葡萄中含丰富的铁质，又以紫色葡萄含量最多，可以补血气，保护脑神经，强化免疫功能。孕妇适合吃葡萄，因为有助于安胎，改善头晕身体无力。

想要抗老化、保持青春的人，可以多摄取紫色与红色葡萄，里头的花青素有抗氧化功能。紫色葡萄也含有较多的钾，能帮助降血压。

绿色葡萄相较于其他颜色葡萄，有最丰富的维生素A，每100克里就有506国际单位，帮助顾眼，分泌保护器官的黏液。

黑色葡萄则含有之中最多的维生素B1，可以帮助维持好精神，改善疲劳状况。

不过紫色葡萄的热量最高，每100克里就有80卡，比绿色葡萄多出了快20卡。因此吃紫色葡萄时，要注意摄取的量，避免吃下过多热量。

葡萄不能一次过量食用，否则容易会上火烦躁。

到现在才知道这个，也太神奇了吧～快点分享给朋友吧！

不同颜色的葡萄功效有何不同

葡萄是我们很常见的一种水果了，吃起来口感是很不错的，酸酸甜甜的是很多人都很喜欢的水果了，而且葡萄的营养价值也是很强的哦，不过我们可以发现，葡萄的颜色也是有很多种的了，它们的功效也是不一样的哦，下面就让我们看看吧。

红色葡萄软化血管

红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。

紫色葡萄预防衰老

紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

黑色葡萄缓解疲劳

常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

白绿色葡萄滋养肺气

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

这就是我们给大家介绍的几种颜色的葡萄了，我们可以发现，不同颜色的葡萄所拥有的功效也是不同的了，因此朋友们在食用的时候可以根据自己的情况来挑选葡萄吃了哦，不过需要提醒的是，过度疲劳、体倦乏力、贫血患者，适合常吃葡萄;经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人则不宜多吃。

葡萄作为我们很常见的一种水果，是很多朋友都喜欢吃的了，不过葡萄的颜色是很多的了，不同颜色的葡萄所含有的功效也是不同的哦，所以朋友们在食用的时候一定要注意了哦，选择合适自己的，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。