三类人不要吃爆米花,要警惕(为什么儿童不宜吃“爆米花”？)

三类人不要吃爆米花,要警惕

爆米花吃起来非常的清脆，很多人在看电影的时候都会来一桶爆米花，一边吃一边看，爆米花吃起来确实味道不错，但是爆米花并非人人皆宜的，很多人群是不可以吃爆米花的，接下来，小编将为大家讲解三类人不可以吃爆米花，希望大家能够为健康着想予以重视。

爆米花是属于膨化食品的一种，用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的。爆米花的原料主要是玉米、大米和小米，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。现在的爆米花多使用一种特殊的玉米品种——爆裂玉米，这样的爆米花不需要有高雅的爆开，不含有铅污染的问题，但是由于在制作的时候添加了很多的人造奶油和食品的添加剂，对于身体健康不利，平时要少吃，以下人群更要避免食用。

爆米花是不适合给婴幼儿吃的，这是不可忽视的，由于婴幼儿的气管很细，如果吃爆米花很容易卡住宝宝的气管。因此不要给4岁以内的宝宝吃爆米花，孩子吃爆米花时家长要看护好。除此之外，爆米花可以增加膳食纤维摄入，有助于牙齿坚固，但是大家忽略了一个问题，由于香味太浓的爆米花含有的香精和添加剂是比较多，还包括人造的奶油，不利于孩子的健康和发育，而且消化能力比较差的孩子还会造成肠胃不适。

孕妇是特殊群体，平时控制饮食很关键，对于爆米花一定要少吃，尽量不吃，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火。所以对于孕妇怀孕期间的女性来说是不适合二尺爆米花的，特别是里面含有的一些物质对于胎儿的发育有很大的影响。

产妇吃爆米花也是相当不利的，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对于喂养的产妇们来说是不适合吃的，会影响乳汁的营养，对于宝宝的成长是非常不利的。

以上介绍的三类人是不可以吃爆米花的，平时生活中一定要注意，这些人群一旦食用了爆米花，就会产生一些不良的反应，对于健康会造成极大的威胁，因此对于这些人群来说，一定要远离爆米花，希望小编的介绍，能够对大家提供一些有效的参考和帮助。

为什么儿童不宜吃“爆米花”？

“爆米花”是儿童很喜欢吃的零食，但“爆米花”中含铅量很高。据取样化验，发现每公斤“爆米花”的含铅量，有的竟高达20多毫克，平均也在10毫克以上(我国食品卫生标准规定，糕点类的含铅量不得超过0.5毫克)。

“爆米花”之所以含铅量高，是因为爆米花的铁罐内有一层铅或锡合金。当铁罐加热时，一部分铅便以铅蒸汽和铅烟的形式直接污染了食品，特别是在迅速减压爆米时，铅更容易吸附在疏松的米花上。

铅被人体吸收后，主要危害神经、造血和消化系统，可以导致儿童抵抗力下降，生长发育迟缓。中毒者可以表现为烦躁不安、食欲减退、腹泻或便秘等。