老年人可以经常喝杏仁露吗

杏仁露是人们经常喝的一款饮品，杏仁露的营养价值非常高，杏仁露用的是甜杏仁制作的。杏仁露具有丰富的蛋白质、氨基酸和亚麻酸、多种维生素等，具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、调节非特异免疫功能的好处，那么杏仁露适合老年人喝吗?

老年人可以经常喝杏仁露吗

杏仁露含有丰富的钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，营养丰富，可以润肺止咳、调节血脂、降低胆固醇、防止动脉硬化。那么老年人可以喝杏仁露吗?杏仁露对补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。特别是老年人皮肤衰老更宜常吃喝。

杏仁露还可以帮助老年人能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。不但能够降低人体内胆固醇的含量。

水果杏仁豆腐

食材明细：琼脂10g、牛奶一袋、杏仁露一罐、冰糖适量、果酱适量。

水果杏仁豆腐的做法详细步骤：

1、琼脂用清水泡十分钟.;

2、牛奶与杏仁露混合放进锅内(煮牛奶的小锅就可以)，稍微放一些清水，同时放入冰糖;

3、开火，放入准备好的琼脂，不停搅拌至冰糖和琼脂都熬开;

4、放入准备好的容器降温后放进冰箱冷藏;

5、吃时切块放入自己喜欢的果酱水果即可。

老年人是非常适合常喝杏仁露的，杏仁露一般人都可以喝，并且更适合在冬季时候加热饮用，具有非常好的驱寒作用，口感会更好。但是由于杏仁露的糖分比较多，所以糖尿病人是不能喝的。并且杏仁露一般用的是易拉罐装的，我们在加热的时候要控制温度，以免高温爆炸对人体造成伤害。

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