孕妇朋友们可以吃榨菜蛋汤吗

鸡蛋汤是我们最熟悉的汤品了吧，是很多人学会的第一种汤品了吧，营养价值是很丰富的了，而且很多朋友还是会在蛋汤里加上榨菜提味的，这就是榨菜蛋汤了，那么榨菜蛋汤适合给孕妇朋友们食用吗，下面就让我们一起看看吧。

孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。而每百克鸡蛋含蛋白质14、7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。所以孕妇可以吃榨菜蛋汤，但不能多吃哦。

因为孕妇得慎吃榨菜，榨菜脆嫩爽口，味咸且鲜，并带有特殊的酸味，可直接用于佐餐，也可用于炒菜、做汤。现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;低盐保健型榨菜，还有保肝减肥的作用;晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解。但孕妇最好不要吃榨菜，因为腌制的东西会有添加剂，而且亚硝酸盐的含量也高的，孕妇吃高盐分的食物对孕妇本身及胎儿的脑部发育都不利，少吃或不吃，最好是吃新鲜的菜类。

通过我们的介绍，大家可以发现，榨菜蛋汤是孕妇朋友们可以食用的了，但是在食用的时候要注意别吃太多了哦，主要是因为榨菜可能会对孕妇的身体造成伤害了，所以要注意哦。

这就是我们给大家介绍的有关榨菜蛋汤的情况了，我们可以发现，榨菜蛋汤是很不错的一种食物了，它的味道很鲜美，营养价值也比较丰富，但是孕妇朋友们一定要少吃一些，这样才安全，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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