瓠子粉丝丸子汤——补虚强身滋阴润燥

瓠子粉丝丸子汤——补虚强身滋阴润燥

以前很多地方的人们都是非常喜欢在吃饭的时候喝汤，这是与地理环境有关的，但是现在我们经常是可以在餐桌上看见，汤品也是不可缺少的一部分，因为汤品已经是成分了人们饮食中不可缺少的一部分，今天为大家分享这道瓠子粉丝丸子汤的相关内容。

瓠子粉丝丸子汤

主料：瓠子500g、猪肉馅300g

辅料：葱、姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油、粉丝

步骤：

1、肉馅中加入葱姜末、食盐、胡椒粉、料酒、味精、生抽、香油搅拌均匀；

2、肉馅搅拌均匀后，加入一勺干淀粉、半个鸡蛋清；

3、继续搅拌至上劲备用，瓠子洗净去皮去瓤切成滚刀块，粉丝用清水泡软；

4、锅中注入清水烧至微沸；

5、取一小块肉馅用两个勺子互相倒圆成丸子，放入微沸的锅中；

6、所有丸子依次做好；丸子定型后，放入切好的瓠子中火煮沸；

7、煮沸后会出现浮沫，用勺子撇去浮沫，煮上两分钟后，瓠子半透明状，放入食盐和味精调味；

8、加入泡好的粉丝煮至粉丝变软，关火，加入香油，加入胡椒粉即可出锅。

粉丝中是含有大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。因为粉丝是有良好的吸附性的，所以是能够吸收各种鲜美汤料的味道的，是可以让菜肴更加的美味的，而丸子是可以很好的补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的。瓠瓜是具有消热解毒，润肺利便的功效。

大家现在学会了这道瓠子粉丝丸子汤的做法了吗?这道汤相信是不会让大家失望的，我们现在生活节奏快，生活压力、工作压力都是比较的大的，所以我们更是需要在饮食很好的改善自己的身体状况的，帮助我们更好的调理自己的身体。

脾气虚吃什么药最有效 推荐5种中药

　脾气虚吃什么药最有效
1、白术
补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
2、党参
补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。
3、西洋参
补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
4、人参
大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。
5、黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

瘦肉怎么做好吃

准备材料：瘦肉400克、香菇6个、胡萝卜1根、青椒1个、淀粉3克、油4克、蒜6克、酱油50毫升

1、香菇6个切成片，如下图所示：

2、青椒切成片，如下图所示：

3、胡萝卜切片，如下图所示：

4、猪肉切片之后，放入淀粉，搅拌均匀后腌制十分钟，如下图所示：

5、油锅倒入猪肉翻炒至变色，如下图所示：

6、加入蒜、香菇、青椒、胡萝卜后翻炒均匀，如下图所示：

7、倒入酱油50毫升，继续翻炒均匀后，如下图所示：

8、最后即可起锅，如下图所示：