银杏果炖鸡——温中益气定喘咳

在很多的家庭中，都是会在过节气的时候准备一些银杏果的，因为银杏果的营养是很丰富的，而且是可以很好的治疗咳喘、止带虫、缩小便等疾病，也是可以很好的用来炖鸡、烧肉、炖蹄膀们可以让人食欲大增，胃口大开的，今天就是来看看银杏果炖鸡的的做法。

银杏果炖鸡的做法

材料：鸡肉、银杏果、猪肉、猪骨头、盐、白糖、鸡精、食用油。

做法：

1、将鸡(炖汤最好是母鸡)洗净后斩成块

2、将鸡油与鸡肉分开，单独放在一个碗里

3、将适量的姜和蒜切片，备用

4、取适量的银杏果放入炒锅中炒制，直到果壳变成金黄色，起锅。

5、用汤锅放入半锅左右的凉水，在水中加入适量的料酒、醋和切好的姜蒜。水开之后将鸡肉倒入焯水，直到鸡肉变色后捞起来。

6、把焯好的鸡肉里面的姜和蒜挑出来，这样炖出来的汤颜色会更好

7、把之前分出来的鸡油放入锅中，翻炒直到油被炸出来为止，将油渣捞掉后在锅内加入大半锅水，倒入焯好的鸡肉用大火将汤烧开。

8、烧汤的间隙就可以剥银杏果了，要趁热才好剥，凉了的话，壳里的一层薄膜会很难去掉。如果不喜欢银杏果芯，可以用一根牙签在长芯的一头挑一下，一挤就能把芯挤出来

9、银杏果剥好，汤也烧开了。将烧开的鸡汤倒入紫砂锅中再加入银杏果，然后就炖了。这个过程比较漫长啦!一般来说需要三、四个小时才可以把肉炖得很烂。不过紫砂锅炖汤非常的好，不会干锅，还能促进脂肪的分解，炖出来的肉既烂又不腻

10、四个小时之后汤就炖好了，再加入适量的盐就可以开吃了。

因为银杏果是含有白果酸、白果酚所以是具有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。是有祛疾止咳的功效，经常食用是可以敛肺气、定喘咳。而鸡肉是有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，可以很好的补充维生素C、E等，能够增强体力，强壮身体。

上面就是为大家介绍的关于银杏果炖鸡的做法了，大家也是可以很好的学会制作这道菜，可以很好的滋补调理我们的身体，银杏果也是含有一定的毒性的，所以吃多了是会导致腹泻的，所以我们在食用的时候是要很好的注意的。

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