鸡油菌炖肉——补肾养肝滋阴润燥(蟑螂是中药材吗？)

鸡油菌炖肉——补肾养肝滋阴润燥

食物的种类有很多的，可以补充丰富的营养物质，而且还可以促进健康的哦。菌类的食材有很多，常吃菌类是有好处的哦，比如说鸡油菌也是不错的选择，淡黄色的，食用方法也比较多，来看看鸡油菌炖肉的做法吧。

鸡油菌炖肉

主料：瘦猪肉500克、鸡油菌50克

调料：料酒、味精、精盐、猪油、姜片、葱段、胡椒粉、肉汤

制法：

1.肉洗净放入沸水锅悼去血水捞出洗净斩块鸡油菌用温水泡发去杂洗净用刀切成片

2.锅烧热加猪油放入猪油煸炒片刻烹入料酒加入精盐、姜片、葱段、肉汤武火烧沸

3.撇去泡沫加入鸡油菌烧沸改文火炖至肉熟透拣去葱、姜用味精、胡椒粉调味即成

此菜肴用猪肉补肾养肝、滋阴润燥配滋补营养丰富著名食用菌、鸡油菌经烹制而成其功效重补肾益精、滋肝养血凡肾虚精亏、病体虚或视力失常、夜盲、阴津足、皮肤干燥等病症均作食疗菜谱应用。鸡油菌不仅味美，而且富含维生素A，这可以有效地治疗夜盲症，还有清热利尿、益气宽中的作用。这样的菌类营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养物质，比如说还可以缓解视力下降啊，夜盲症啊等等，同时还可以有清热去火的作用，具有补气养血的功效。

上面介绍了鸡油菌炖肉的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食物类型哦，补肾养肝滋阴润燥营养食谱，大家不妨尝尝吧。

蟑螂是中药材吗？

是的，蟑螂在传统医学中被誉为一味药膳良药，被称为“小丑”。虽然在现代看来，蟑螂是一种令人讨厌的昆虫，但其在传统医学中却被认为有治疗哮喘、呼吸系统疾病、肝炎等疾病的功效，甚至还有缓解皮肤病等功效。虫子入药可以追溯到古代的中药文化，其中有些虫子的药用价值得到了确认和广泛应用。
除了蟑螂外，中药中常用的虫子还有蜂蜜、蝉、蚕、蝎子、蚂蚁、银耳花鹿蛾等。蜂蜜含有丰富的营养成分，部分中药方剂中常用蜂蜜作为保湿剂、稳定剂和糖基载体。蝉泡袋可以清热解毒、祛风散瘙痒；蚕蛹具有滋阴补肾、调节人体内分泌、增强免疫力等功效。蝎子是传统中药用药中的珍品，其性平味甘发散，具有祛风散寒、活血止痛、镇痛止痢、疗消化性溃疡等功效。蚂蚁虽然香味浓烈，但在中医中被用于治疗类风湿关节病、风湿性皮肤病、咳嗽、哮喘等病症。 银耳花鹿蛾的干体则是滋补保健的佳品，补肾养肝、滋阴润燥、祛风清热、养颜美容、健脑益智等成分。
虽然现代医学和饮食习惯已经发生了很大变化，但这些传统药膳中的虫类仍然在某种程度上被广泛应用。当然，在使用时要注意正确的使用方法，同时要遵守食品安全和卫生的原则。
我相信，随着社会的进步和科技的发展，更多的昆虫类物种的药用价值也将被人们所认知和发掘。

女性过了35，常吃哪些食物，能够健胃益脾，滋阴益肾？

女性到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂，松弛，皱纹的出现！以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退。常吃哪些食物，能够健胃益脾，滋阴益肾?

腰果的维生素a是非常多的，是十分优良的一种抗氧化剂，能够让我们的皮肤变得气色好有光泽，可以美容养颜，延缓衰老。腰果油脂也是比较多，可以润肠通便、健胃益脾，让我们身体当中的毒素全部排出。腰果有非常丰富的脂肪以及蛋白，所以多吃一些可以补充好我们的精力，可以滋阴益肾，增强抵抗力。

桑葚，桑葚不仅味美，还同时含有多种营养物质，这些营养物质对女性的身体有很大的帮助，可以美容养颜、补血滋阴、补肝益肾等。滋阴补肾是女性朋友们非常关心的问题，所以在选择食物上调节身体的同时，也要注意作息规律，养成良好的习惯，也对补肾有很好的帮助。女性多吃枸杞不仅可以补气血，还能补肾养肝、滋阴补肾，是女性朋友们在补身体时非常好的选择。

银耳可以说是滋阴润燥的必备食品。被称为菌中之王的银耳，对润肺、活血、养胃、滋阴等都有一定效果，尤其患有咳嗽、肠胃燥热、便秘等症状的人更适合食用。而且银耳虽然滋养，但是不滞腻，所以更适用于体虚、内热的人食用。虽然银耳对滋补身体大有好处，但是切不可胡乱、过量食用，尤其是患有风寒、感冒等疾病的人不宜食用。

红薯是营养最为均衡的保健食物。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，有补气血、健脾胃、滋阴润燥等功效。对于现在经常吃大鱼大肉、山珍海味的人来说，红薯就是去油腻、清肠毒的佳选食物。还有我们常见的红枣、枸杞、薏仁等食物对女性贫血气色差，想要滋阴润燥，增强活力也有好好的功效。

自古以来阿胶就是女性专用的滋补食品，有大量的研究发现，女性在平时生活中经常食用阿胶，不仅可以起到抗衰老以及补血的作用，同时还具有非常有效的补肾功效。肾虚让很多女性都出现有早衰的情况，除此之外还严重的影响到身体健康，因此补肾对于女性而言非常的重要。尤其是一些有贫血等症状的女性，在平时生活中更应该通过阿胶党的滋补，来有效的治疗贫血症状。阿胶还具有非常有效的促进淋巴细胞的转化的作用，并且还可以通过对钙代谢的影响进而更好的改进人体内钙的均衡。经过大量的研究证实，阿胶补血养血、滋阴润燥效果不容质疑。