鸭梨莲子枸杞羹怎么做

鸭梨莲子枸杞羹怎么做

很多人都喜欢将鸭梨做成一些美味又保健的食疗来进行服用，尤其是将鸭梨做成鸭梨莲子枸杞羹非常值得推荐，但是很多朋友不知道具体的做法是怎样的，接下来就让本文来为大家做出相关的介绍，希望可以给各位提供制作方面的参考。

1、鸭梨莲子枸杞羹的用料

首先要把材料全部都准备好，如果材料准备不齐全的话，那么就做不出鸭梨莲子枸杞根，主要的材料就是鸭梨，莲子，枸杞，以及少量的冰糖或者白砂糖，把这些材料全部准备好以后再进行具体的操作，但是这些材料的选择一定要很有讲究，不仅要确保其品质要好，而且要控制好量，把量按比例分配好。

2、鸭梨莲子枸杞羹的做法

首先把准备好的鸭梨清洗干净，然后将它的外皮用刀削掉，再将它的果肉切成块状放入锅中，把准备的莲子和枸杞在水中稍微泡一会儿，清洗一下，然后再捞出来放到锅里面，跟鸭梨果肉配合在一起，在倒入适量的清水和白砂糖，用大火将其煮开，煮开以后再改用小火慢煮，用勺子在里面进行搅拌，直到将其煮成粘稠状后即可，鸭梨莲子枸杞羹就制作成功。

3、鸭梨莲子枸杞羹的营养功用

做好的鸭梨莲子枸杞羹喝起来的口感是很不错的，可以说非常的清香甘甜，而且具有很好的滋补脾胃的作用，能够起到养护肠胃健康的效果，如果自己的肠胃消化不是很好的话，那么比较适合服用这道食疗来进行调节，此外服用这道食疗，还可以强身健体，润肺止渴。

以上为大家介绍的鸭梨莲子枸杞羹，这道食疗的做法其实并不是很复杂，做好以后口味是很好的，而且保健效果也是非常值得称赞的，如果大家喜欢的话，可以参照以上介绍的方法自己动手制作。

莲子羹怎么做？

红糖银耳莲子羹：

主料：银耳5g、莲子20g。

辅料：枸杞适量、红糖适量。

1、银耳和莲子先加水泡发。

2、泡发后银耳去除根部黄色部分。

3、泡好的银耳撕成碎片，放入高压锅。

4、莲子掰开，去芯，也放入高压锅。

5、加适量水，盖上高压锅盖子，大火上汽以后，改小火，炖30分钟左右。

6、打开锅盖，加入适量红糖。

7、加入洗净的枸杞，搅拌至红糖溶解即可。

8、莲子银耳羹就做好了。

莲子，桂圆，大枣，银耳，杏仁，枸杞可以和苹果或梨一起做羹吗

晕,那要看你的体质了.
桂圆和大枣可都是特别燥热的东西.除非你是体寒,不然最好这两个别一起放阿.小心火大脸上长包...
基本上,银耳+枸杞+梨或者银耳+枸杞+大枣+莲子,这两个都是绝配.前者滋阴润肺,后者补血补气.加别的水果么,倒是看你自己喜欢了.不过别炖太久阿,要不营养全流失了.
至于杏仁..晕,这个煮了不好吃吧.劝你别加.
总之,搭配的原则,有2个很重要,一个是好吃,一个是属性不冲突阿.具体的你可以在百度查查.