核桃青果刺五加酒——提高免疫力(有什么真正有用的助眠好物？)

核桃青果刺五加酒——提高免疫力

药酒的出现，让人们感受到了不一样的味道，而且药酒也可以起到很好的保健和治疗疾病的作用哦。很多的药物和白酒泡制以后，就可以治疗疾病，比如说对于一些癌症病人来说，可以选择抗癌药酒，可以有抗癌的作用，还可以提高免疫力呢，来看看吧。

营养价值:

口服。每次服10毫升，日服2次

适宜人群:

适用于肠癌等消化道癌症

禁忌人群:

无明显禁忌，少儿不宜饮用

抗癌药酒

所需材料

核桃青果100克、刺五加100克、白酒500毫升

抗癌药酒的制作方式

将二药捣碎，置容器中，加入白酒，密封，漫泡20日即可饮用。

抗癌药酒的功效与作用

核桃青果为胡桃科植物核桃揪的青果，常在夏、秋采摘，趁鲜捣碎泡酒备用。其昧辛，性平，有毒;有止痛抗癌作用。临床上常用于胃及十二指肠演疡，胃痛，外用治神经性皮炎，消化道癌症。近代医学研究证明，刺五加具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能，其良好的抗疲劳作用较人参显著，并能明显提高耐缺氧能力。中医认为，刺五加有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿等功能，久服可“轻身耐劳”。核桃青果、刺五加与酒合用，共奏抗癌之功。这些中药材泡酒的话，可以有提高免疫力的作用，减少癌细胞的滋生，同时也可以有抗癌的作用，对于调节免疫力有好处，而且也可以有效的调理内分泌，对于健康是有好处的，所以大家可以利用起来。

抗癌药酒的制作方法，你学会了吧，方法很简单的哦，而且营养物质和保健的效果是很强大的呢，对于提高体质有好处，可以有抗癌祛湿的作用，而且有可以有提高耐力，对于调理体质有帮助作用，同时也可以增强体质，大家可以试试哦。

有什么真正有用的助眠好物？

       依我经验，褪黑素、灵芝、刺五加等是助眠好物。

       一个人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，睡觉的质量与人体健康有着密切关系，由此可见，睡眠对每一个人是有多么重要，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。

     根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着超过3亿的中国人正在“遭遇”睡眠障碍。睡眠的重要性大家都知道，可仍有一部分人，由于各种原因，到了晚上却睡不好觉。我曾经也是一到晚上就睡不着，这是十分痛苦的一件事情。不过我现在好多了，基本没有这方面的烦恼。下面，就给大家分享下有用的助眠好物吧。

      褪黑素。褪黑素是主要由哺乳动物和人类的松果体分泌产生的一种胺类激素，具有调节生物节律、改善睡眠等功能。目前，市场上的褪黑素具有普通配方和缓释配方两种，有口服、舌下含化、片剂、喷雾剂等服用方式。需要注意的是，人体所需的褪黑素含量很小，而且不是含量越高越催眠的。因此，我建议从小剂量开始服用。原来睡眠不好时，我连续吃了2瓶褪黑素，有效果后，见好就收，不吃了，担心再吃会有副作用。

      灵芝。其实灵芝是药材，能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力。灵芝能降血脂，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝还有很好的食疗价值，更有良好的安神定志作用，对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴也有明显的临床疗效。我吃过灵芝，可以做灵芝红枣银耳羹、将灵芝研磨成粉食用、或用灵芝煮蜂蜜或薄荷茶服用，效果都非常好，就是价格有些小贵。

      刺五加。刺五加能治疗失眠，有安神功效，可以调节中枢神经系统抑制兴奋，有益智和安神作用，其作用还有抗疲劳，恢复精力，抗心律失常，调节中枢神经，增强免疫力，抗惊厥，促进机体抗感染等功效，能够促进表面细胞再生和心肌梗塞、抗炎、扩张血管、降血压、抗肿瘤，增加机体非特异性抵抗力等功效，并对心悸，健忘，乏力有良好的改善等作用。刺五加是我们东北特产，每年我都去产地伊春买些刺五加茶、刺五加膏等回来服用，助眠效果非常好，特别是刺五加膏，由刺五加液提取而成，每晚睡前服用一小勺，保准一觉到天亮。

     其实，再好的助眠好物，只能改善睡眠，要从根本上解决睡好觉问题，还是要从自身做起，养成规律作息好习惯。古人讲究天人合一、顺应四时、日出而作、日落而息。养成规律作息习惯，可以使人体各个器官得到应有的休息，使疲劳的肌体得以修复，从而保持充沛的精力，从而摆脱人们对那些助眠好物的依赖。