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香菜鲇鱼粥——补肾壮阳滋阴养血

时间: 2023-05-10 10:38:48

鲶鱼大家都很熟悉吧,现在的人们生活水平提高了,对于口味来说很挑剔,所以在食材的选择上面也是很有要求的哦。鲶鱼具有补肾壮阳滋补气血的作用,如何食用呢,很多的吃法,来介绍香菜鲇鱼粥的做法。

香菜鲇鱼粥

香菜鲇鱼粥所需材料

主要食材大米、鲇鱼、香菜、料酒、姜丝、枸杞、香油、盐、味精

香菜鲇鱼粥的做法

1、大米洗净稍浸泡;鲇鱼肉去刺、切片,用料酒腌渍去腥。

2、大米放入沸水锅中,煮至五成熟。

3、放入鱼肉、枸杞子、姜丝煮至粥熟,加盐、味精、香油调匀,撒上香菜末即可。

香菜鲇鱼粥的功效与作用

鲇鱼有滋阴养血、补气、开胃的作用,是妇女产后食疗滋补的必选食物,营养丰富,美味浓郁。香菜具有特殊的香味,是人们最熟悉不过的提味蔬菜;今天小编推荐的是香菜鲇鱼粥,鲇鱼是催乳的佳品,具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用,是妇女产后滋补的必选食物。香菜具有暖脾健胃的做义工,而且还可以滋阴养血的哦,是很不错的补气开胃的好选择,而且哈可以利尿消肿通便的哦,适合各类的人群食用,而且味道香浓可口,是不错的滋补之选。

香菜鲇鱼粥的做法是不是很简单的呢,而且这些食材在市场上都是可以买到的呢,价格便宜就可以吃到美味的菜肴了,补肾壮阳滋阴养血补气通便,而且还可以补充丰富的营养素,具有清热去火的功效。

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