豌豆黄瓜糊——防便秘清热去火

豌豆是一种很常见的食材类型，它可以补充丰富的钙质和维生素，而且还有丰富的矿物质，很适合各类人群。宝宝正在长身体添加辅食的时候就可以选择吃豌豆的哦，可以防便秘，还可以清热去火，来看看它的做法。

豌豆黄瓜糊

豌豆黄瓜糊所需材料

主要食材豌豆、黄瓜

豌豆黄瓜糊的做法

1、将豌豆洗赶紧后用冷水浸泡备用。

2、将黄瓜洗赶紧后去皮切成2厘米小块备用。

3、将浸泡后的豌豆和黄瓜都放入豆浆机中，按“米糊”键，将其打成糊即可。

豌豆黄瓜糊的功效与作用

豌豆黄瓜糊作为宝宝的辅食之一，营养价值极高，能补充宝宝所需的各种营养物质，而做法也极易简单，深受家庭的喜爱，也是女性润肤的最佳食品。豌豆富含丰富的维生素，具有清肝、明目的作用。豌豆和黄瓜中都含有膳食纤维，能促进大肠蠕动，起到清洁大肠、防治宝宝便秘的作用。这样的食物一起搭配打成迷糊一起食用的话可以起到促进健康的作用，而且还可以补充所需的营养物质，对于清热去火防便秘是不错的选择，很适合夏季食用的哦。

豌豆黄瓜糊的做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，宝宝添加辅食防便秘清热去火，所以平时的时候我们可以多吃这样的食材。

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