葛根泡茶促进血液循环降三高(降三高喝什么茶叶比较好？　　)

葛根泡茶促进血液循环降三高

葛根大家都知道的吧，它的根茎是可以食用的，可以磨成粉直接冲泡食用，也可以煮粥啊或者是煲汤啊等等。葛根直接泡茶也是不错的选择，可以有促进血液循环的作用，而且还可以降三高，来看看吧。

食疗功效:促进酒精代谢

营养价值:饮酒过度时、女性更年期时、肝功能不佳时

适宜人群:更年期女性、经常饮酒等人群饮用

禁忌人群:气虚胃寒者、腹泻者

葛根茶所需材料

主要食材葛根

葛根茶的泡法

1先将6克的葛根放入茶具中。

2然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。

葛根茶的功效与作用

利尿解酒葛根具有改善脑部血液循环之效，对葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。降压降脂对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果.葛根茶含有黄酮类物质和可保肝的皂角苷，这两种物质能促使酒精快速分解和排泄，有醒酒的作用。葛根具有清理血液垃圾的作用，可以醒脑安神，而且还可以解酒，对于缓解神经性头疼啊或者是缓解冠心病有很好的帮助，适合的人群也是比较多的，大家可以试试。

关于葛根泡茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，这样的食物不仅可以补充丰富的营养素，而且葛根泡茶促进血液循环降三高的作用，最重要的是可以有安神补脑的作用，大家不妨试试，营养很均衡。

降三高喝什么茶叶比较好？　　

三高是指高血压，高血糖，高血脂。降低着三高可以喝菊花茶，绿茶，花茶，还有山楂泡茶等。菊花茶有清肝明目作用，可以下火，控制血脂。绿茶有抗氧化，保护血管和软化血管作用，还可以降低血脂，血糖等。山楂本身就可以助消化，开胃，另外也可以降低血脂，软化血管，改善三高。所以三高患者这些茶都可以饮用，平时还有注意控制饮食，少盐低脂。